Masennus vähenee kofeiinilla

• Huhtikuu 28, 2024

Yhdistäminen kahvi kanssa kofeiini joka kuluu päivittäin ja riski kehittyä masennus, Se analysoitiin Yhdysvalloissa tehtyjen tutkimusten avulla.

Julkaisun mukaan Sisätautien arkistot (Sisäisen lääketieteen arkisto), tutkimuksessa, joka tehtiin Harvardin kansanterveyskoulu yli 50 700 naiselle todettiin, että mitä enemmän kahvia kofeiinilla kulutetaan päivittäin, riskiä kärsiä masennus .

Tiedot BBC panee merkille, että kofeiini on stimulantti hermosto eniten käytetty maailmassa ja että 80% siitä kulutetaan kahvin muodossa, vaikka tähän mennessä ei ole tehty tutkimuksia, joilla tutkitaan tämän stimulantin vaikutusta riskiin masennus .

Aiemmat analyysit ovat osoittaneet, että kahvi ja riski masennus miesten välillä; Tämä tauti vaikuttaa kuitenkin kaksinkertaisesti naisiin kuin miehiin, joten he päättivät tutkia kofeiini naisilla, kirjoittajat vahvistivat.

Kymmenen vuoden tutkimuksessa osallistujat täyttivät kyselylomakkeet vuosina 1980 ja 2004 siitä, kuinka usein he olivat käyttäneet useita juomia edellisenä vuonna, mukaan lukien kofeiiniton kahvi ja kofeiini , teetä, virvoitusjuomia ja ilman kofeiini ja suklaa.

Kun tutkimus aloitettiin, mikään osallistujista (joiden keski-ikä oli 63 vuotta) ei ollut diagnosoitu tai kärsinyt masennus . Tutkimuksen kymmenen vuoden aikana tutkijat havaitsivat 2 607 tapausta.

Kun vertaillaan tietoja kahvi kanssa kofeiini, Todettiin, että naiset, jotka olivat syöneet kaksi tai kolme kupillista päivässä, osoittivat 15% pienemmän riskin masennus kuin ne, jotka joivat kupin tai vähemmän viikossa.

Ne, jotka käyttivät neljä tai useampia kuppeja päivässä, osoittivat 20% pienemmän riskin sairauden kehittymisestä; ei ollut havaittavissa yhteyttä kofeiiniton kahvi ja riski masennus .

Yhteys kofeiini muiden tuotteiden (kuten virvoitusjuomien) ja \ t masennus, jotka tekijöiden mukaan voisivat johtua siitä, että näiden juomien stimulantti ei ole yhtä tehokas kuin kahvi .

Jos haluat tietää lisää tästä taudista, tutustu erikoisalamme masennus .

Video Lääketiede: Why do we sleep? | Russell Foster (Huhtikuu 2024).