• Huhtikuu 26, 2024

Vaikka sen esiintyvyys on suurempi naisilla, miehet voivat myös kärsiä lihavuudesta ja ylipainosta. Luvut Liittovaltion terveysministeri , osoittavat, että yli 20-vuotiailla miehillä 69,8%: lla on ongelmia painon kanssa.

ylipainoinen Mies voi vaikuttaa fyysiseen terveyteen parina. Aikakauslehdessä julkaistu tutkimus Journal of Sexual Medicine toteaa, että 5–10 prosentin painon menetys kahden kuukauden aikana paransi läheistä erektiota.

Vaaralliset toimet!

Tämän ongelman seuraukset ovat samanlaiset molemmilla sukupuolilla, mutta niiden alkuperä ei ole. Tässä esitellään joitakin tapoja, jotka tekevät miehistä painon.

1. Liiallinen luottamus itseensä. EU: n tekemän tutkimuksen mukaan psykologi Andrea Meltzer, Kaakkois-Dallasin metodistiyliopisto, Laadun suhde aiheuttaa miehille painon; koska he luottavat liikaa niihin ja että heidän ei tarvitse enää huolehtia itsestään etsimään kumppania.

2. Mene ulos. Iltapäivisin voit menettää aikaa ja ruokaa, jota syöt. Lisäksi on hormonaalinen epätasapaino, joka vaikuttaa täyteyden tunteeseen.

3. Katso televisiota. Tutkimus Uppsalan yliopisto Ruotsissa hän vakuuttaa, että tylsää tai kiinnostavaa TV-ohjelmaa ei katsota syömään kahdesti niin paljon ruokaa.

4. He syövät liian nopeasti. aivot ja organismi kestää noin 20 minuuttia tunnistaakseen, että ne ovat täyttyneet. Tästä syystä he sanovat, että syöte hitaasti, menetät painoa, koska jos syöte nopeasti, syöt enemmän ruokaa kuin kehosi tarvitsee.

5. Sinulla on ylipainoisia ystäviä. Monet miehet arvioida painosi vertailla itseäsi ystävien ja työtovereiden kanssa. Jos he ovat ylipainoisia, he uskovat välittömästi, että heidän painonsa on normaalia.

Tämän ongelman välttämiseksi yritä saada tasapainoinen ruokavalio, mutta ennen kaikkea päivittäinen liikunta. Vähintään 30 minuuttia päivässä. Ole varovainen!

Video Lääketiede: Älä anna vaarallisten jätteiden päätyä jätteeksi (Huhtikuu 2024).