Musta pippuri vs. lihavuus

• Saattaa 2, 2024

Tämä aromaattinen mauste vähentää juuston tasoa rasva veri , joka auttaa ehkäisemään sairauksia, kuten diabetes , jonka räjähtää ylipaino ja lihavuus vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of Agricultural and Food Chemistry, jossa ne selittivät, että tämä vaikutus johtuu piperine .

piperine on juuri se, mitä se antaa pippuri sen tyypillinen mausteinen maku alkaloidi , joka häiritsee geenit jotka auttavat uuden rasvasolut , apua aineenvaihdunta .

Siinä on myös korkea sisältö kuitu , joten se suosii suoliston kauttakulkua ; Lisäksi on suositeltavaa parantaa valvontaa glycemia ihmisten kanssa diabetes , vähennä kolesteroli ja estää paksusuolen syöpä .

Hyvin yksinkertainen tapa kuluttaa sitä vähärasvaisen lihan, kalan ja jopa salaattien mukana, on kastikkeella. GetQoralHealth annamme sinulle reseptin:

Mustapippurikastike

ainekset (ainesosien määrät mukautetaan tarpeiden mukaan): 25 grammaa pippuria, 1 kuppi vähärasvainen nestemäinen kerma ruoanlaittoon, merisuola (makuun) ja 2 rkl konjakkia.

valmistelu :

1. Laita kerma kattilaan alhaisen lämmön alla.
2. Lisää kuumaa suolaa ja pippuria.
3. Jätä palo muutaman minuutin ajaksi pysähtymättä poistumasta, jotta se ei tartu.
4. Lisää konjakki ja jatka sekoittamista, kunnes se kuluu kevyesti. Anna sen istua muutaman minuutin ajan.

Kaikista eduistaan ​​on suositeltavaa syödä elintarvikkeita tai otteita mustapippuria estää korkean tason kolesteroli, diabetes ja siihen liittyvät sairaudet ylipaino ja lihavuus .

Video Lääketiede: Maistellaan herkkuja1/ sekä FAIL :D ( lue kuvaus ) (Saattaa 2024).