• Saattaa 5, 2024

Ilmentymislinjat, hiljaisuus, huono verenkierto, ihon kuivuminen ja hiustenlähtö ovat joitakin oireita, jotka osoittavat, että kehomme alkaa ikääntyä. Onko kuitenkin olemassa ikuisen nuoren lähde? toimia, jotka mahdollistavat nuorten etsimisen pidempään tai viivästyttää tätä luonnollista prosessia?

Mukaan Jaime Miquel, entinen NASAn ikääntymisen laboratorion johtaja, osoittaa, että ikä, jolloin alamme elää, on 30 vuotta. Tässä elämänvaiheessa aloitetaan fysiognomian muutokset: painonnousu, vähäinen aineenvaihdunta ja tiettyjen hormonien tasot. Miquel huomauttaa kuitenkin, että se ei ole korjaamaton prosessi.

Iankaikkinen nuori käsiisi!

Kuka ei halua katsoa nuoria aina? Kun ajattelet sitä, ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on ajatus kosmeettisesta leikkauksesta tai kalliista hoidoista, joita useimmat ihmiset eivät voi käyttää.

Siksi vuonna GetQoralHealth tarjoaa 3 tieteellistä vinkkiä, jotka näyttävät nuoremmilta kauemmin luonnollisella, helpolla ja turvallisella tavalla:

1. Syö vähemmän. Julkaisussa julkaistu teos Kansallisen tiedeakatemian toimet ehdottaa, että nautittujen kalorien määrän kohtalainen aleneminen vaikuttaa myönteisesti terveyteen. Kalorien rajoitus viivästyttää ikääntymistä ja estää siihen liittyvien sairauksien esiintymisen; Avain on CREB1-molekyylissä.

2 . Työnnä kyynärpäät. Portaalissa julkaistussa tutkimuksessa Kansallisen tiedeakatemian menettelyt, Kun hankitaan uusia taitoja ja tietoa, aivoyhteyksien (synapsien) kasvu, jotka mahdollistavat neuronien välisen kommunikaation, pitää aivot täydessä muodossa. Erityisesti, jos opimme kieliä, koska. \ T Lundin yliopisto (Ruotsi), Näin edistetään hippokampuksen kasvua, aivojen alaa, joka liittyy muistiin. Näin aivosi ovat aina nuoria.

3. Ole onnellinen Mukaan Journal of Hapiness Studies analysoimalla 30 onnea koskevaa tieteellistä tutkimusta havaittiin, että tämä tila ei vain pidentää ihmisten elämää, vaan myös estää heitä saamasta sairauksia ja hankkimaan terveemmän elämäntavan tekemällä ihoa ja muuta kehoa se on paremmassa kunnossa.

Muista, että magic-kaavaa ei ole, mutta päivittäiset tottumuksemme tuottavat toimia, jotka vaikuttavat fyysiseen ja emotionaaliseen terveyteen. Uskalla antaa muutos ja antaa itsellesi mahdollisuus katsoa nuorempia ja näyttää paremmalta!

Video Lääketiede: Pelastettu armosta? - David Pawson (Saattaa 2024).