7 temppua näyttämään bikinit

• Huhtikuu 28, 2024

Uimapuvun hämmästyttäväksi katsomiseen ei tarvitse 90-60-90. Jokainen nainen voi näyttää kauniilta bikinissä, vaatii vain joitakin salaisuuksia. GetQoralHealth on sinulle yksinkertainen neuvoja ruokinta , harjoitus ja kauneus saavuttamiseksi.

1. Asento: Vaikka sinulla on hyvä hahmo, jos sinulla on huono asento istuessasi, näet hieman pieniä sävyjä vatsa . Yritä kävellä ja istua aina selkänne suoralla, näin valaisee tasainen ja korkeampi vatsa.

2. Syö porkkana: Tämä vihannes sisältää vitamiini Mikä antaa iholle sävyä rusketus . Parhaan tuloksen saamiseksi juo porkkanamehua kaksi viikkoa ennen matkaa.

3. Poista toksiinit: Tärkkelykset ja sokeri ne tekevät kehosta turvotusta, ja kun se tulee altistumaan auringolle, vaikutus kasvaa. Tämän välttämiseksi vähennä jälkiruokien, leivän ja paistettujen elintarvikkeiden kulutusta viikossa ennen kuin lähdet rannalle.

4. Tunne kehosi: Valitse bikinit kehon tyypin mukaan, jolloin voit korottaa ominaisuuksiasi. Jos olet kurvikas, älä käytä vaakasuoria viivoja; Jos sinulla on vähän vatsa, valitse trikinis ja jos sinulla ei ole paljon vyötäröä, käytä kylvötuotteita, jotka ovat auki sivuilta.

5. Juo vihreää teetä: Tämä infuusio nopeuttaa sinua aineenvaihdunta ja se auttaa sinua palamaan 80 kalorit päivän aikana

6. Harjoitus: Tasoittaa sinun vatsa , makaa alas ja nosta jalkasi kuin olisit polkupyörällä, venyttele yhtä jalkaa ja jätä toinen samaan asentoon. Tee 10 toistoa kullakin jalalla.

7. Huolehdi ihostasi: Voit tehdä ruskettasi yhtenäisemmäksi, eräänä päivänä ennen matkaa. Levitä sokeria greipin päälle ja hiero varovasti iho , huuhtele lämpimällä vedellä.

Oletko valmis nauttimaan lomastasi? Älä unohda käyttää aurinkovoidetta ja altista aurinkoa aamulla tai kello 4 jälkeen iltapäivällä auringonpolttamisen välttämiseksi. iho Onnea!

Video Lääketiede: Meteorologi ukkosjahdissa maailmalla – missä salamoi eniten? (Huhtikuu 2024).