4 harrastusten etuja

• Huhtikuu 19, 2024

Monet ajattelevat, että harraste Se auttaa tappamaan aikaa, mutta todellisuudessa se on toimintaa, jolla on useita etuja fyysiseen ja henkiseen terveyteen, minkä ansiosta ne luovat suurempaa erottelua hormonit hyvää huumoria endorfiini ja serotoniinin .

Tämä toiminta auttaa vahvistamaan ihmisten immuunijärjestelmää, joka suojaa kaikenlaisia sairaudet . Tästä syystä esitämme neljä harrastusten etua:

1.- Ne auttavat sinua keskeyttämään sisäisen vuoropuhelunne (tulevaisuuden huolenaiheet ja valitukset menneisyydestä). Tämä auttaa sinua rentoutumaan.

2.- Poistuessasi koulusta ja yliopistosta yksi parhaista tavoista tavata uusia ihmisiä on harrastuksenne. Kun tapaat uusia ihmisiä heidän kauttaan, voit olla varma, että jokin yhteinen jo jakaa.

3.- Harrastus edistää monta kertaa ylläpitoa tunteilla ja mahdollisuutta muuttaa rutiinia hieman.

4.- On kaikki harrastukset, joiden avulla harrastuksesi voivat sopeutua makuunne ja mitä tarvitset tällä hetkellä elämässäsi.

Voisin jatkaa muita etuja, mutta mieluummin autat minua täyttämään harrastuksen hyödyt. Jos pystyt, voit tehdä luettelon siitä, mitä harrastukset tai suosikkitoimintasi rentoutua ja yrittää harjoittaa niitä aina kun voit.

Yksi minun harrastukset se on salsa-tanssi, jossa hyödyt ovat fyysinen aktiivisuus ja seurustelu, jota minulla on hauskaa. Löydä minut osoitteessa: tumejorversiondti.com/blog

Video Lääketiede: "HIPSTER" HARRASTUKSET (Huhtikuu 2024).