7 vihjeitä voittaa pelkoa uudessa suhteessa

• Saattaa 6, 2024

Pari on kokemus, se muuttaa tapaa nähdä ja elää elämää; Joskus se kuitenkin jättää pelkoja, jotka estävät sinua aloittamasta uutta suhdetta, etenkin nauttimalla siitä.

Nämä voivat olla pelkoa luopumisesta ja hyökkäyksestä; molemmat voivat aiheuttaa suurta ahdistusta henkilölle, joka johtaa toimiin, jotka vaikuttavat heidän uuteen suhteeseensa ja heidän itsetuntoonsa, kuten on osoitettu Silvia Salinas , kirjan kirjailija "Rakasta silmäsi auki."

Jos haluatte aloittaa uuden suhteen, GetQoralHealth Siinä esitetään 7 vinkkiä, joiden avulla voit saavuttaa sen:

1. Tunnista pelkosi. Se koostuu siitä, että tiedät, mitä pelkosi ovat ja katsovat heitä kasvokkain: pelko hylkäämisestä, hylkäämisestä, yksin olemisesta, vapauden tai identiteetin menettämisestä.

2. Suhteiden pelkääminen ei tarkoita, että sinulla on jotain vikaa. Toisen henkilön kutsuminen osaksi elämääsi on erittäin tärkeää. On luonnollista pelätä tällaista muutosta omassa elämässäsi.

3. Keskustele kumppanisi kanssa peloista ja heidän omastaan. Jos tiedät, että kumppanisi on erityisen herkkä hylkäämiselle ja tiedät, mitä käyttäytymisesi voi johtaa sinuun pelkäämään, tiedät, miten sanoa tiettyjä asioita ilman, että kumppani tuntuu uhkana.

4. Älä ole kärsimätön. Etsi kumppani haluamaan sitä. Kumppanisi löytämisessä on eroa ja löytää joku, jonka haluat olla kumppanisi. Älä etsi suhdetta vain siksi, että kaikilla ystävillesi on yksi tai koska luulet, että tässä iässä sinun pitäisi olla dating.

5. Älä yritä epätoivoa tai luopua. Älä syytä itseäsi, hyväksy näitä tunteita luonnollisina, älä halveksi itseäsi. Pelko on jotain vaikeaa voittaa, se vie aikaa ja paljon työtä.

6. Luota itseesi. Jos haluat todella suhdetta, voit löytää sen. Mutta älä vähennä itseäsi siitä, että pelkäät. Kaikki pelkäävät muutosta.

7. Tunnista, kun pelko on aktivoitu. Kun kumppani reagoi tavalla, joka on täysin paikallaan tai liioiteltu, se on luultavasti siksi, että on tapahtunut jotain, joka on laukaissut yhden syvimmistä peloista. Käytä tätä tilaisuutta tunnistaa se ja yritä selvittää, mitä pelkoa se on.

Pelot ovat osa elämää ja uusi suhde. Älä missaa mahdollisuuksia ja nauti!

Video Lääketiede: AEL ilmasta (Saattaa 2024).