Käytä kehoa kantapäät

• Huhtikuu 26, 2024

Puhu tänään sävytysharjoitukset ja parantaa fyysistä terveyttä on viitata viettelyyn, seksuaalisuuteen ja luottamukseen. Kyllä, juuri nämä elementit ovat perustana uusille urheilutavoille, joita toteutetaan maamme eri kuntosaleilla. Esimerkki, Stiletto Strength.

Tämä uusi toiminta on osa Fitness-kurssia, joka on kehittänyt monenlaisia ​​harjoituksia, jotka liittyvät itsetunnon, ulkonäön ja seksuaalisen suorituskyvyn parantamiseen.

Stiletto-vahvuus on New Yorkin Broadwayn tanssijoiden kehittämä uusi idea. Tämä toiminta koostuu korkokengän kenkien käytöstä kehonharjoituksen tärkeimpinä työkaluina.

Musiikin ja eri tekniikoita, kuten Pole Dance ja Pilates, sekoittavien rutiinien avulla Stiletto Strength mahdollistaa anatomian tiettyjen osien vahvistamisen: pakarat, nilkat, vasikat ja lonkat.

Jokainen Stiletto Strengthin rutiini on jaettu kolmeen osaan:

1. Lämmitys : Harjoitukset ovat yksinkertaisia ​​ja harmonisia, mikä mahdollistaa kehon tottua liikkeeseen.

2. Asento: Aerobisen tanssirutiinin kautta, joka keskittyy asentoon, tasapainoon, koordinointiin ja siroiseen liikkeeseen, käytämme raajojen, kaulan ja selkärangan toimintaa.

3. Push-ups : Tähän osaan kuuluu sarja hitaita ja rentouttavia harjoituksia, jotka mahdollistavat kehon joustavuuden parantamisen, houkutuksen ihanteellisen elementin.

Stiletto-vahvuus antaa meille mahdollisuuden saada ohut ja esteettinen siluetti, joka on tässä käytännössä käytetyn työkalun tunnusmerkki: kantapäät

Nämä eivät kuitenkaan ole ainoat hyödyt, jotka voidaan saada. \ T Veronan yliopisto havaittiin, että korot ovat hyödyllisiä seksuaalielämälle, koska ne aiheuttavat lantion lihaksen vahvistumista.

Tämän päivän naiset etsivät enemmän kuin vain harjoituksia sävy kehosi Se, mitä he haluavat, on toiminta, jonka avulla he voivat sekoittaa elämäänsä eri puolia: itsetuntoa, kehoa, aistillisuutta, mutta ennen kaikkea turvallisuutta.

Harjoittele Stiletto-voimaa ja huomaa, että nainen, jolla on käännetyt jalat ja ylivoimainen persoonallisuus.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: Kehon korjausopas Miten olla kiviasennossa / baby pose (Huhtikuu 2024).