• Huhtikuu 29, 2024

Tiesitkö, että sandaalien ja terveyden välillä on vaarallinen suhde? Useat tutkimukset viittaavat siihen, että tämän jalkineen liiallinen käyttö erityisesti kesällä vaikuttaa asentoon ja vahingoittaa kehon eri osia.

Tutkimuksen mukaan Yhdysvaltojen jalka terveyttä koskeva kansallinen arviointi 78% yli 21-vuotiaista aikuisista on kärsinyt jalkaongelmista, koska sandaalit, jotka tunnetaan nimellä "flip-flops" tai "crow's feet", ovat liiallisia.

Vaikka sandaalit ovat erittäin mukavia ja tuoreita tällä kaudella, asiantuntijat sanovat, että he eivät kykene imemään iskua koviin pintoihin, kuten sementtiin.

Jopa tutkimus Auburnin yliopisto ehdottaa, että matalat kengät, kuten sandaalit, muuttavat tapaa, jolla kävelet, eli ihmiset pyrkivät rypistämään sormiaan pitämään kengät paikallaan, kun he astuvat, kun taas kantapää on täysin ylöspäin.

Tämä liike ulottuu istukan sidekudoksesta, joka on sidekudos, joka ulottuu kantapäästä varpaaseen, joka voi aiheuttaa tulehdusta, kipua, turhautumista ja väsymystä, erityisesti ylipainoisissa ihmisissä. LiveScience .

Toisaalta New Yorkin podiatristi Jackie Sutera kertoo, että jalat ovat kehon pohja; kaikki niissä esiintyvät vahingot heijastuvat kaikkiin luutemme ja niveltämme. Ottaen lyhyitä askelia ja kääntämällä nilkkoja sisäänpäin, terveydellisiä vaurioita esiintyy, kuten:

1. Polven, selän ja lonkan kipu
2. Rakkuloiden ja koteloiden muodostuminen
3. Falls
4. Nilkka, kantapää ja selkärangan vammat
5. Luiden, sormien ja kynsien murtuma
6. Mikrobien kehittyminen
7. tendinitis

Mukavuus raskauden aikana

Julkaisijan julkaisemissa tiedoissa BBC World , Lorraine Jones, Pedikuristien ja jalkaterapeuttien liiton puheenjohtaja , yksityiskohtia siitä, että raskauden aikana syntyvä painonnousu ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat kehoon.

Itse asiassa lihakset ja nivelsiteet venytetään ja löysätään niin, että jalat ovat todennäköisemmin kärsivät nyrjähdyksestä. Siksi sandaaleja ei suositella tässä vaiheessa, koska ne eivät tarjoa tarvittavaa tukea.

On suositeltavaa välttää matalat kengät ja käyttää kolmen senttimetrin kantapäätä tai senttimetrin korkeaa geeliä.

Älä ole pettynyt!

Kaikki ylilyönnit ovat huonoja, mutta jos käytät sandaaleja kohtuullisella tavalla ja tietyissä olosuhteissa, kuten uima-altaalla, rannalla tai lyhyillä kävelyillä tasaisilla pinnoilla, sinulla ei ole näitä terveysongelmia.

Ihanteellinen on kuitenkin, että käytät malleja, joissa on leveät hihnat ja oikea anatominen muoto, joka antaa riittävän tuen jalkapohjalle ja kaarelle. Ja sinä, millaisia ​​kenkiä käytät lomalla?

Video Lääketiede: RASKAUSOIREET, MAHAN KASVU... || RASKAUS Q&A #2 (Huhtikuu 2024).