7 vinkkejä HIV: n kanssa

• Huhtikuu 28, 2024

Ensimmäinen askel sairauden elämiseen on hyväksyä sen . Eli sinun täytyy tulla tietoiseksi osaksi elämää ja soveltaa strategioita ja menetelmiä, joiden avulla voimme parantaa elämänlaatua.

HIV-aids-potilaalla tämä ei ole poikkeus. HIV-AIDSin ehkäisy- ja valvontakeskuksen (Censida) psykoterapeutin Benjamin Pelayon mukaan HIV-henkilön on kohdattava todellisuutensa ja elettävä parhaalla mahdollisella tavalla, sillä asiantuntija antaa seuraavat suositukset:

1. Ole tietoinen ja kurinalainen antiretroviraalinen hoito.

2. Toteuta jokapäiväistä elämääsi; Sinulla on samat oikeudet ja toiveet kuin henkilö, jolla ei ole HIV-aidsia.

3. Työskentele, mitä nautit eniten ja joilla on positiivisia ajatuksia; Tämä parantaa mielialaasi ja siten myös terveyttäsi.

4. Integroida sosiaaliseen maailmaasi. Älä eristä itseäsi Ole tyytyväinen rakastettuihin ihmisiin, sitä paremmin tunnet, lisäävät puolustustasi ja tämä motivoi sinua taistelemaan päivittäin paremmaksi.

5. Voit johtaa aktiivista seksuaalista elämää niin kauan kuin käytät suojaa.

6. Tee viisi ateriaasi, jotka sisältävät runsaasti vihanneksia, proteiineja, mineraaleja ja antioksidantteja.

7. Tee maltillinen liikunta, jonka avulla voit rentoutua, liikkua ja elää paremmin.

Video Lääketiede: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Huhtikuu 2024).