• Saattaa 12, 2024

Jos ihmettelet paljon viime aikoina siitä, missä elämäsi menee, tunnet innokas olet ammatillisesta suunnitelmastasi surullinen ja huolissaan, koska et ole saanut sitä, mitä halusit, todennäköisin asia on, että kävelet läpi eksistentiaalinen kriisi .

30-vuotiailla on monia kysymyksiä ilmassa, koska olet jo itsenäinen ja voi olla sen arvoinen yksin, mutta luot myös odotuksia ja hankkeita, jotka herättävät epäilyksiä läsnäolostasi, hän sanoo haastattelussaGetQoralHealth , Pablo Verde , psykoterapeutti valmistuiMaristin yliopisto .

Vaikka on olemassa useita tekijöitä, jotka käynnistävät a eksistentiaalinen kriisi , yksi tärkeimmistä kysymyksistä on teidän perhe jos olet naimisissa, jos sinulla on lapsia tai mitä teet a tulevaisuus .

Vaikka olette pisteessä, jossa on suurempi kypsyys, samalla kun lähdet ja suljet monia kokemuksia, joissa olet jo ottanut aikaa, joka on välttämätöntä lähteä jälkikäteen ", lisää Verde.

Hyvä uutinen on, että vaikka se saattaa tuntua siltä, ​​se ei ole maailman loppu. Joten voit voittaa tämän eksistentiaalinen kriisi Pablo Verde jakaa nämä vinkit.

1. Avaa mielesi

Ensimmäinen asia, jonka sinun täytyy ymmärtää, on se, että tämä on kriisi enemmän kuin ongelma on tilaisuutesi muutos kaikki, mitä olette eläneet näiden vuosien aikana, ja aseta haluamasi elämän perusteet. Läpikäyminen voi antaa sinulle paljon voimaa.