• Saattaa 2, 2024

The magic joulu ja sen kanssa loputtomat edut fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Eri tutkimusten mukaan valaistus, carols ja elintarvikkeet, jotka ovat tällä kaudella, auttavat parantamaan itsetuntoasi ja sydänterveyttäsi.

Yksi tapa nauttia näistä joulun eduista terveydelle on käyttää niitä koristella kotiisi ja asua rakkaasi kanssa tai käydä Meksikon keskustassa, missä Ferrero Rocher valaisee Latinalaisen Amerikan tornin kultaisella värillä.

Sen symbolisen symboloinnin lisäksi Joulu , se on tarkoitus hyödyntää musiikin, valojen ja suklaan edut terveydelle, haluamassasi yrityksessä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Avaimet, jotka eivät saa painoa jouluna

Miten ne ovat hyviä terveydelle?

Näiden toimien avulla voit tuoda terveempää kehoa sen lisäksi, että ihmiset ylistävät kaipauksen ja toivon tunteita.

1. Laulaa joululauluja ja kuuntele instrumentaalimusiikkia. Tutkimuksen mukaan Britannian psykologisen seuran kliinisen psykologian osaston (DCP) vuosittainen konferenssi , laulaminen kuorossa parantaa henkilökohtaista hyvinvointia.

Lisäksi täyttämällä keuhkot ilmaa laulamalla, syke kasvaa ja veri pumpataan koko kehoon. Jopa aiemmat tutkimukset osoittavat, että se vähentää stressiä, Parkinsonin oireita ja masennusta.

2. Syö suklaata. Tällä kaudella ei ole mitään parempaa kuin nauttia tämän ruoan puremasta, koska se on tutkinut Columbian yliopisto Siinä kerrotaan, että se vähentää muistin menettämisen riskiä sen runsaan flavonoidisisällön ansiosta.

Video Lääketiede: Hirmumyrskypuuskat Suomeen (Saattaa 2024).