Miksi olette niin huolissasi?

• Huhtikuu 29, 2024

On normaalia tuntea huolestunut ennen kuin elämä esittelee meille ongelmia; On kuitenkin ihmisiä, jotka huolestuttavat koko ajan, niin paljon, että he kehittävät ahdistuneisuushäiriön ja heidän näkemyksensä elämästä muuttuvat.

huoli Ahdistuneisuuden häiriön keskeisiä piirteitä ovat liiallinen, johon liittyy jatkuva valppaus, lihasjännitys tai ärtyneisyys.

Häiriöstä kärsivällä henkilöllä on suuri mahdollisuus huoli moniin päivittäisen elämän ongelmiin ja sitä on hyvin vaikea hallita huoli , selittää Dr. Pedro Moreno, psykologi ja kirja "Opiskelu ahdistuksesta: tunteiden viisaus".

Asiantuntijan mukaan "yleistyneestä ahdistuksesta kärsivillä näyttää olevan hyvin herkkä tutka havaitsemaan ongelmia, jotka saattavat näkyä milloin tahansa. Se olisi ikään kuin vaikeaa sopeutua jokapäiväiseen elämään, sen muutoksiin ja jatkuviin uhkiin, mutta epätodennäköistä. "

Yleistyneessä ahdistuneisuushäiriössä ei varsinkaan pelätä mitään, mutta kaikki pelätään samanaikaisesti. Henkilöllä, joka kärsii tästä ahdistuneisuushäiriöstä, on suuri mahdollisuus huolehtia monista asioista ja paljon vaikeuksia hallita huolia.

Tämä jatkuva ahdistuneisuus ilmenee loogisesti sellaisissa oireissa, kuten: keskittymisvaikeudet, levottomuus, väsymys, ärtyneisyys, lihasjännitys tai unihäiriöt.

Todellinen ongelma, jolla henkilö, jolla on yleinen ahdistus, on erottaa se, mikä on mahdollista siitä, mikä on todennäköistä, joten tulos on huoli kaiken

Itse asiassa psykologin mukaan tämä toimii jossain määrin, koska liiallinen huoli aiheuttaa vasemman aivopuoliskon intensiivisen toiminnan (joka tukee loogista ja järkevää ajattelua) ja tiettyä oikean pallonpuoliskon estoa, joka on vastuussa kuvanmuodostuksessa ja jolla on enemmän voimaa aiheuttaa emotionaalisia häiriöitä.

"Se on ikään kuin huolestuttavaa liikaa, kuvittele jossain määrin kuvitellessamme perimmäisten pelkojen seurauksia, jotka tulevat mieleemme." Paras tapa käsitellä ahdistuneisuushäiriötä on kuitenkin kohdata ne, jotka aiheuttavat pelkoa, sekä vahvistaa itsetuntoa ja kognitiivisia prosesseja.

Video Lääketiede: FNAF The Musical -The Complete Series (Live Action feat. Markiplier, Nathan Sharp, & MatPat) (Huhtikuu 2024).