Beat esteet onnistuneesti!

Tunnetko, että elämä on raskas taakka, joka ei anna sinun nauttia ympäristöstäsi? Monet meistä pyrkivät yksinkertaistamaan elämää, koska se tarkoittaa rauhallista itseämme, selittää psykoanalyytikko Sofía González, mutta joskus se ei ole niin helppoa.

Haastattelussa GetQoralHealth , Meksikon psykoanalyyttisen yhdistyksen potilasavustusklinikan (SPM) asiantuntija Hän täsmentää, että yksinkertaistamalla elämäämme voitamme vaikeuksia paremmilla päätöksillä ja selkeyden lisäämisellä.


Beat esteet onnistuneesti!

Psykoanalyytikko Sofía González huomauttaa, että olemme itse asettaneet esteitä elämäämme ymmärtämättä sitä, toisin sanoen tiedostamattomasti.

Lisäksi toistamme malleja ja vaikka ymmärrämme, joskus meistä tuntuu, että emme voi muuttaa niitä, ja asiat ovat meille vaikeita.

On kuitenkin joitakin vinkkejä, jotka auttavat meitä voittamaan nämä esteet ja helpottamaan elämäämme. Nämä vinkit on "varattu, koska se on subjektiivinen visio ja jokainen tilaa niiden painopisteet eri tavalla", asiantuntija sanoo.

1. Opi ennakoimaan. Älä jätä kaikkea viime hetkeen, "odottaen, että se lopulta ratkaistaan. Mahdollisuus suunnitella auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan tulosta.

2. Opi sanomaan ei ja asettamaan rajat. Tämä säästää monia vaikeuksia. Monta kertaa pelkäämme vahingoittaa muita ihmisiä tai katsoa heitä huonosti ennen kuin heitä, mutta tietoisuus siitä, mitä voi tehdä ja haluaa tehdä, pysähtyy, koska se vie aikaa ja energiaa.

3. Tee jotain, mitä olet intohimoisesti . Kohdista aikaa itsellemme ja mitä haluamme tehdä.

4. Tunnista, mikä on meidän ja muiden. "Monta kertaa monimutkaistuu ihmissuhteissamme, kun projisoimme omat konfliktimme toiseen ja odotamme, että muut ratkaisevat ne; Tällöin vaikeuksien kohtaaminen ja ratkaiseminen auttaa ihmissuhteissamme olemaan terveempiä, palkitsevampia ja yksinkertaisempia.

5. Vältä kaatumista samaan kiveen . "Monet teoistamme toistetaan tiedostamattomasti, joten on tärkeää tunnistaa syyt, miksi teemme sen, ja teemme elämämme helpommaksi.

Psykoanalyytikko Sofía González vakuuttaa, että tukemalla meitä psykoanalyyttiseen suuntautumiseen, ymmärtämään menneisyytemme ja niitä asioita, joita toistamme, voimme tarjota meille elämänsä entistä selkeämmällä ja laadukkaammin päätöksissämme. Parempi ja uusi tapa liittyä toisiin, ja siksi sillä on yksinkertaisempi elämä. Ja sinä, miten yksinkertaistat elämääsi?