• Saattaa 7, 2024

Juoksu on harjoitus, joka tarjoaa tarjouksen lisäksi fyysiset edut, auta sinua mieli ja tunteet ne pysyvät tasapainossa. Mutta nyt on taipumus, joka suojaa sinua, jos olet kärsinyt vahinko ja se huolehtia polvistasi : retro käynnissä

Tämä suuntaus tulee Yhdysvallat, kun lääkärit, urheilijat ja valmentajat ovat alkaneet käyttää tätä muotoa, jotta he voisivat toipua polvivammat ja estää uusien ongelmien ilmaantuminen.

Sinulla on vahvat polvet

Tutkimusten mukaan Yhdistyneen kuningaskunnan yliopisto , aja taaksepäin Se on vähemmän haitallista polvilleen ja vahvistaa niitä, koska painosi vaikutus on pienempi.

Lisäksi tällainen juoksu käytetään laajalti kuntoutus,

Mitä muutoksia on marssin dynaamisuus ja lasku- tai tukifaasi on pehmeämpi, mutta toisaalta impulssin on oltava suurempi ja siihen liittyy lihasryhmiä, joita käytetään yleensä iskun pehmentämiseen.

Video Lääketiede: Graham Hancock - muinainen kadonnut sivilisaatio / suomenkielinen tekstitys (Saattaa 2024).