• Huhtikuu 19, 2024

Liikunnan harjoittamisen hyödyt ovat tunnettuja. Enimmäkseen laihtua ja parantaa sydän-järjestelmää; mutta tiesitkö, että liikunta vähentää glaukooman todennäköisyyttä .

Tämä on vahvistettu EU: n julkaisemissa tutkimuksissa Kalifornian yliopisto . Tutkimukset osoittavat, että harjoittelu vähentää kärsimyksen todennäköisyyttä 73% silmänpainetauti .

Tämä tila liittyy yleensä silmän verenpaineeseen, ja se on toinen sokeuden syy tietojen mukaan Maailman terveysjärjestö . Ihmiset, jotka harjoittavat säännöllistä liikuntaa, kuitenkin vähentävät riskiä.

Tämä liittyy lähinnä kehon verenkiertoon, joka parantaa huomattavasti harjoitusta harjoitettaessa.

Suositellut harjoitukset ovat:

• kävellä
• polkupyörä
• stairmaster
• tanssi

Varo! On suositeltavaa käyttää pääasiassa sydän- ja verisuoniharjoituksia, painoja tai toimia, jotka vaativat paljon vaivaa silmänpaine .

Sekä liikunta vähentää glaukooman todennäköisyyttä tutkimukset jatkuvat ja asiantuntijat vakuuttavat, että joidenkin tapojen muuttaminen voi estää monia sairauksia.

Koska olet lukenut tämän ...

Metformiinin haittavaikutukset

Tämä sinun pitäisi syödä ennen vaihdevuodet

Ihanteelliset harjoitukset työsi varten

Oliiviöljyn käyttö ja hyödyt

Video Lääketiede: SITAN 30 MIN KEHONPAINOTREENI ???? (Huhtikuu 2024).