• Saattaa 6, 2024

"Heti kun yrität puolustaa ajatuksiasi, otat riskin menettää." puhua a vaikea kysymys kanssasi pari Kyse ei ole siitä, että olisimme oikeassa ja haluavat voittaa, vaan yhdessä löytää "paras" ratkaisu Aaron Karmin , sertifioitu psykoterapeutti Kansainvälinen kliinisen Hypnoterapian hallitus .

Kommunikoi itsevarmasti vaikeiden aiheiden kanssa pari kuten taloudelliset, intiimi ja lasten kouluttaminen, merkitsee tietoisuutta sanoista, sävystä, olla ottamatta henkilökohtaisia ​​asioita ja löytää oikea hetki ", syventää Karmin .

Kyllä vuoropuhelulle ... Ei keskusteluun

On normaalia, että koko yhteys sentimentaalinen surjan kysymykset "Thorny", jota emme tiedä kohdella ; Silmäkontaktin ylläpitäminen, toisen henkilön suullisten ja ei-sanallisten vihjeiden huomioiminen ovat kuitenkin ensimmäisiä vaiheita, joita seuraa, selittää Karmin . Tässä muutamia.

1. Ole tarkka sanojesi kanssa

Toisin kuin naiset, miehet ovat tarkempia, kun puhutaan aiheesta. Joten kun haluat välittää uutisia kumppanillesi, valitse "viisaasti" sanat niin selkeiksi ja suoriksi. Näin varmistat, että kuulet ja ymmärrät paremmin.

2. Etsi oikea aika

Aikojen ja toimintojen mukaan on vaikea määrittää; Hyvä strategia on kuitenkin suostua tapaaminen puhua aiheesta, joka huolestuttaa sinua. Toinen vaihtoehto on rento hetki, esimerkiksi pian heräämisen jälkeen lepopäivänä.

Vältä sellaisia ​​lauseita kuin "Meidän täytyy puhua", tai "Haluan kertoa teille jotain, joka huolestuttaa minua", tämä aiheuttaa jännitys , on parasta tehdä se luonnollisesti.

3. Keskity siihen, mitä aiot viestiä

Karmin neuvoo keskittymään yksinomaan siihen, mitä aiot sanoa pari eivätkä käännä muita asioita, jotka eivät ole merkityksellisiä. Myös mieluiten esittää joitakin mahdollisia ratkaisut ja kysy häneltä, mitä hän ajattelee tai mitä vaihtoehtoja hänellä on

On mahdollista, että kumppani on jo huomannut ongelman, vaikka hän ei uskaltanut ryhtyä ensimmäiseen vaiheeseen. Tämä helpottaa tietä.

4. Kuuntele kunnioitusta ja huomiota

Kun olet paljastanut aiheen, se on kaikkein "vaikein" osa: odota vastausta pari , voi sopia tai olla eri mieltä. Jos kyseessä on negatiivinen, älä pidennä sitä keskustelu On parempi lopettaa keskustelu ja jatkaa myöhemmin, tämä auttaa analysoimaan asioita paremmin.

5. Älä varmista mitään

Parasta on, ettet kiirehdi kiduttamalla itseäsi reaktio Mitä mieltä olet kumppanistasi? Tämä saa sinut ennakoimaan ja aloittamaan puolustava . Vältä sanomasta: "Tiedän, että tulet vihaiseksi." Tämä vihaa enemmän, niin mene selkeällä mielellä ja turvallinen että siitä puhuttaessa heillä on yhdessä ratkaisu .

Haluaminen olla oikea on taistelu, jota voidaan välttää. Rauhallisen ratkaisun löytämisessä on enemmän hyötyä. parit jotka ratkaisevat ongelmia tavalla rakentava vähentää kärsimysriskiä stressi , masennus , sekä sydänsairaus .

Video Lääketiede: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Saattaa 2024).