• Saattaa 6, 2024

Vesi on ihana terveydelle ja painonpudotuksessa. Jos et tiedä, onko juoda kylmää tai kuumaa vettä laihtua , tänään sanomme teille, mikä on paras.

Tutkimus Humboldtin yliopisto (Berliini) varmistaa sen juoda kylmää vettä auttaa laihtumaan .

Miksi kylmä vesi on parempi kuin kuuma vesi?

Asiantuntijat sanovat, että kun elin on alttiina kylmissä lämpötiloissa sekä ulkoisesti että sisäisesti virasto työskentelee palamaan kalorit jotka varastoidaan elimistön lämmittämiseksi.

että juoda kylmää vettä , keho polttaa kaloreita varastoista lämmön tuottamiseksi kehossa, mikä lopulta auttaalaihtua .

Tutkimuksessa kävi selväksi, että ihmisten täytyi juoda 16 lasiakylmä vesi päivässä, he onnistuivat poistamaan 18 kaloria päivässä, tämä ilman minkäänlaista liikuntaa.

Ja niissä ihmisissä, jotka käyttävät, milloin he juovat kylmää vettä , aineenvaihdunnan vaikutus on hyvin positiivinen, koska sen avulla voit polttaa enemmän kaloreita harjoituksen aikana, dehydraation estämisen lisäksi.

Joten vaikka kylmä vesi auttaa sinua laihtumaan Ihanteellinen on, että käytät myös niin, että kalorien polttaminen olla nopeampi

Toinen kärki, joka auttaa sinua painonpudotuksessa on ottaa yksinkertainen vesi ennen jokaista ateriaa tällä tavalla vähennät kuluttaman ruoan määrää.

GetQoralHealth haluaa, että palautatte itsetuntoa ja sallit itsesi onnelliseksi muuttamalla tottumuksiasi ja laihduttamalla. Siksi olemme luoneet ohjelman: "Easy and Fit" 35 päivässä.

Sinulla on päivittäin neuvoja, jotka helpottavat painonpudotusta ja parantavat tottumuksiasi.

Syötä nyt ja vaihda elämääsi

"Helppo ja muoto" -toiminnolla unohdat ruokavaliot terveestä elämästä. Kirjaudu sisään ja rekisteröidy!

Video Lääketiede: Genius inventions that make the world a better place! (Saattaa 2024).