• Huhtikuu 26, 2024

Useimmille naisille heidän lapsensa syntyminen on poikkeuksellinen kokemus, jota he yrittävät nauttia täysillä; Joidenkin osalta se voi kuitenkin olla surua, joten on yleistä, että he kärsivät masennus synnytyksen.

Synnytyksen jälkeinen masennus on erittäin vaikea sairaus. Sen voittamiseksi tarvitaan paljon tukea perheeltä, ystäviltä, ​​parilta ja joissakin tapauksissa myös asiantuntijoilta.

Saatat myös olla kiinnostunut: Hävitä paino synnytyksen jälkeen

Ja vaikka se on suhteellisen yleinen kunto, koska se vaikuttaa 10–20 prosenttiin naisista, joilla on juuri vauva, he kaikki elävät sen eri tavalla; joten kukaan ei voi laittaa itsensä kenkään, joka tämän ongelman läpi käy.

Tästä syystä tuomme teille joitakin ehdotuksia siitä, mitä sinun pitäisi välttää kertomalla äidille, joka käy läpi tämän tilanteen, koska jotkut asiat voivat saada hänet tuntemaan olonsa huonommaksi.

Mitä lauseita tulisi välttää?

1. "Kaikki tapahtuu heidän kanssaan." Kyllä, on tavallista, että äidit käyvät synnytyksen jälkeen "äidin surua", mutta se ei tarkoita, että kaikki menevät läpi masennus synnytyksen. Tämän lauseen pahin osa on kuitenkin se, että kertomalla joku, joka tuntee hirvittävän, pelaat heidän tunteitaan ja jopa heidän tarpeitaan. Muista, että koska synnytyksen jälkeinen masennus ei ole yleinen, se on helppo voittaa.

2. "Olet aina halunnut olla äiti, sinun pitäisi olla onnellinen." Ilmeisesti äiti masennus Haluaisin mieluummin olla vauvan kanssa, eikä tunne niin pahaa, mutta et voi hallita sitä. Käyttämällä tätä ilmausta voit vain lisätä häntä syyllisyytensä ja tunteen, että hän on huono äiti (tai henkilö), koska hän ei ole tyytyväinen.

3. "Jos minulla olisi vauva, minulla ei olisi aikaa masentua." On totta, että kun olet juuri saanut vauvan, olet kiireinen koko päivän huolehtimalla siitä. Kuitenkin masennus synnytyksen jälkeinen aika ei ole riippuvainen vapaa-ajan määrästä, eikä se tarkoita sitä, että kenellä on se "laiska". Tämä lause tekee kuulijasta vain syyllisemmän hänen tilastaan.

4. "Tuntuisit paremmin, jos ..." Kuinka monta virkettä saatte päätökseen tämän lauseen lopettamiseksi: Seuraavassa on muutamia: Harjoitat, menet ulos ystävien kanssa, rentoudut, luulet enemmän positiivisia ... lyhyesti sanottuna on olemassa loputon luettelo vinkeistä, jotka ovat hyvin tarkoituksenmukaisia, vaikka ne ovat hyvin tarkoituksenmukaisia. nainen masennus synnytyksen.

Pidä mielessä, että tähän ongelmaan ei ole helppoa ratkaisua, joten mikä tahansa näistä asioista ei tee naisesta parempaa tunnetta; päinvastoin, kun sinulla ei ole tahtoa tai aikomusta tehdä niitä, tunnet olosi huonommaksi. Tämän sijaan, jos olisit käynyt läpi masennuksen, voit mainita, mikä toimi sinulle: "Tein tämän ja se toimi minulle", mutta älä toista sitä joka kerta, ehkä hän ei tarvitse samaa asiaa.

Muista, että masennus ei ole edellytys, jota haetaan tai halutaan, joten olkaa empaattisempi kuin äidit, jotka kokevat sen. Sen sijaan, että käytät lauseita "tietoisuuden lisäämiseksi", yritä olla yhteistyössä tunteidenne kanssa ja osoittaa, että voit luottaa täydelliseen tukeenne.

Se, mitä voit tehdä, on rohkaista häntä etsimään ammatillista tukea tämän vaiheen voittamiseksi. Onnea!

Haluatko tietää enemmän? Tarkista nämä tiedot ja muut kiinnostavat aiheetBebeteca

Aiheeseen liittyvät artikkelit:

1. Synnytyksen jälkeinen masennus: Parin ja perheen tuki
2. Synnytyksen jälkeinen masennus: Oireet
3. Mitkä ovat tukiverkot?

Video Lääketiede: Älä tee näitä yleisiä tyylimokia! (Huhtikuu 2024).