• Huhtikuu 29, 2024

Joskus vahinko fyysiset vammaiset eivät kykene meitä toteuttamaan rakkaamme toimintaa, ja kaikki, mitä pyydämme, on, että he paranevat nopeasti toipumalla rutiinimme; Tiesitkö kuitenkin, että mielelläsi on valta parantaa fyysisiä vammoja?

Mukaan Sovelletun urheilupsykologian yhdistys positiivisen asenteen säilyttäminen ja erilaiset henkiset taidot, kuten hypnoosi ja luova visualisointi, nopeuttavat kuntoutus .

Saatat myös olla kiinnostunut: Kirjoita parantamaan mieli ja keho

Käytä hyviä kuviasi!

Jos haluat haavat paranna nopeammin, ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on suhtautua myönteisesti, koska saat henkilökohtaisen vastuun elvytysprosessista, sinulla on suuri motivaatio ja sosiaalinen tuki.

Toinen tapa, jolla voit käyttää mielesi parantamiseen, on mielikuvituksen tai ohjattujen kuvien kautta. Se koostuu kaikkien aistien käyttämisestä haluttuun tulokseen liittyvien henkisten kuvien, tunteiden ja tunteiden luomiseen, ikään kuin se olisi jo tapahtumassa todellisuudessa.

Lääkärien mukaan Dryw Dworsky ja Vikki Krane , on olemassa erilaisia ​​tutkimuksia, jotka osoittavat tämän tekniikan käyttöä, koska se lisää kontrollin tunteita paranemisen taajuudessa vahinko , suurempi motivaatio, kivun ja ahdistuneisuuden väheneminen sekä mielialan parantaminen.

Tämän saavuttamiseksi sinun tarvitsee vain rentoutua syvien hengitysten avulla, sulkea silmäsi kuvan luomiseksi, pitää myönteinen asenne, saada realistisia odotuksia ja käyttää kaikkia aistejasi, jotta kuva olisi mahdollisimman realistinen. Ja sinä, oletko koskaan yrittänyt käyttää mielesi parantamaan kehoa?

Video Lääketiede: 10 +2 VINKKIÄ ONNISTUNEISIIN KUVIIN! (Pt 1, Basics) (Huhtikuu 2024).