• Saattaa 12, 2024

Ohjelma, jolla kävellä kotona, hyödyttää ihmisiä, joilla on huono verenkiertoa tuoreessa tutkimuksessa.

Aikakauslehdessä julkaistu tutkimus American Heart Associationin lehti , on potilaita, joilla on perifeerinen valtimotauti (PAD) valtimot Se voi aiheuttaa jalkakipua ja vaikeuttaa kävelyä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Paranna verenkiertoa ruoan kanssa

Sinun talo, paras paikka hoitoon!

Aiemmat tutkimukset ovat havainneet, että valvotut harjoitusohjelmat voivat parantaa kävelykykyä ja vähentää PAD-oireita, mutta tämä tutkimus on ensimmäinen, joka tutkii harjoituksen vaikutuksia kotona.

Tutkimuksessa 81 potilasta osallistui ohjelmaan, joka koulutti ja rohkaisi heitä kävelemään kotona, sekä 87 potilaasta, jotka saivat vain yleistä terveystietoa.

Walk-at-home-ohjelman osanottajia pyydettiin yrittämään kävellä vähintään viisi päivää viikossa, jopa 50 minuuttia päivässä. Jos he tuntevat kipua jalat , heidän täytyi levätä, kunnes he tunsivat, että heidän jalkansa olivat jälleen hyviä ja jatkavat sitten kävelyä.

Yhden vuoden kuluttua kotona kävelemistä seuranneet potilaat paransivat kävelemäänsä etäisyyttä kuuden minuutin ajan noin 27 metrissä (noin 355: stä noin 382 metriin), kun taas kontrolliryhmän potilaiden kuljettama matka oli se väheni hieman, noin 353 metristä hieman alle 346 metriin.

"Ongelmana on, että valvottu harjoitus vaatii monta käyntiä sydämen kuntoutuskeskukseen tai muihin liikuntatiloihin, ja Medicare ei kata sitä", sanoo tutkimuksen tekijä, tohtori Mary McGrae McDermott, lääketieteen professori Feinbergin lääketieteellinen koulu, Northwestern University, Chicago.

"Tuloksemme pitäisi rohkaista lääkäreitä suosittelemaan kävelyä, vaikka potilaalla ei olisi pääsyä valvottuun harjoitusohjelmaan", hän lisää.

"Tulokset korostavat, että on tärkeää tunnistaa ja hoitaa PAD, joka on yleinen tila, joka usein pysyy diagnosoimattomana ja voi uhata ihmisen elämää, sikäli kuin se rajoittaa verenkiertoa jalkojen, käsivarsien, jalat ja munuaiset. Potilailla, joilla on PAD, on myös suurempi sydänkohtaus- ja aivohalvausriski, McDermott sanoo.

"Älä ajattele, että kävelyongelmat ovat normaaleja ikääntymiselle. Jos sinusta tuntuu kipua, heikkoutta, jalkojen pistelyä tai muita vaikeuksia kävellessäsi, keskustele lääkärisi kanssa ja kysy, onko sinulla PAD", hän sanoo.
 

Video Lääketiede: Hirmumyrskypuuskat Suomeen (Saattaa 2024).