• Saattaa 7, 2024

Kirjaimellisesti anteeksianto voi parantaa sydämesi. Miten? Feel resentment henkilö lisää sydämen lyöntitiheyttä, joka voi aiheuttaa sydänkohtaus, sanoo Kathleen Lawler Psykologian laitoksesta East Carolina -yliopisto.

Anteeksi toiselle tai itsellesi, kun olet tehnyt virheitä alentamalla verenpainettasi. Lisäksi vähennät lääkkeiden ja alkoholin kulutusta.

Miksi se on niin vaikeaa?

Anteeksiantaminen vaatii älykkyyttä. Eduardo Calixto kautta Neurosalud Se selittää, miksi on niin vaikea antaa anteeksi ja mitä aivoissa tapahtuu, kun tämä toimenpide toteutetaan. Napsauta videota!

Unohda menneisyys ...

Ja vaikka se saattaa tuntua kliiniseltä, myös anteeksiantaminen auttaa unohtamaan. Tutkimus Saint Andrewsin yliopisto, Skotlanti, vahvistaa, että henkilöön kohdistuvan epäoikeudenmukaisuuden tekosyynä on helpompi katoaminen ajatuksistasi.

Tämä johtuu siitä, että emotionaalista parannusta on olemassa. Se mahdollistaa negatiivisten kokemusten tai kärsimysten jättämisen. Se on toiminto, jonka avulla voit hallita itseäsi.

Päivä, jona sinulla on laajempi näkemys asioiden olemassaolosta ja motiivista, näet, että jokaisessa uhrin sisällä on uhri, joka pyytää apua. Ja kun olet ymmärtänyt tämän, sinulla on enemmän mahdollisuuksia antaa anteeksi, hän sanoo. Beatriz Goyoaga, Latinalaisen Amerikan ja Espanjan elämäntaiteen koordinaattori .

Video Lääketiede: Miksi avun pyytäminen on niin vaikeaa (ja miksi se kannattaa!) (Saattaa 2024).