Onko elämä urana?

• Huhtikuu 20, 2024

Joka päivä juoksemme ja juoksemme, jatkamme unelmiamme, elämäämme, ammatillista uramme, lapsiamme jne.; Lyhyesti sanottuna niin paljon kiirettä ja päivän päätteeksi olemme tyhjentyneet ilman mitään halua, me vain heitämme itsemme sängyssä unelma levoton, ilman levätä valmistaudumme seuraavaan kilpailuun. Tätä varten on tehokas ratkaisu: rentoutuminen ja meditaatio.

Tällaisen kiireisyyden seuraukset ovat useita ja hyvin erilaisia, jotka vaihtelevat huonosta mielialasta, kroonisesta väsymyksestä, liikenneonnettomuuksista, väärinkäytöksistä ympärillämme oleviin ihmisiin, mukaan lukien lapset ja stressi, ilman että jätämme huomiotta sitä päivää, jolloin vähiten ajatellaan sydänkohtaus ja sitten jos emme enää tarvitse juosta.

Kehomme kärsii niin paljon rasvaa hiuksista jalkojen kärkeen, se on epämuodostunut ja aika ajoin vie elämämme hartiat ja saamme sairauden. Jos emme halua pysähtyä, he pysäyttävät meidät.

Yksi vaihtoehto on elää hidas ruoka, missä, kuten aikaisemmin, voit nauttia perheen aterian, hitaasti ja hiljaa, puhumattakaan ilman matkapuhelimia, ilman ipadia ja muuta tekniikkaa, joka vain keskeyttää olemisen ilon.

Lisäksi hidas elämä, jossa voimme viettää aikaa olla itsemme ja rakkaidemme kanssa, nauttia jokaisesta hetkestä ja nähdä elämän menemään, eikä vainoa sitä.

Toinen vaihtoehto on harjoittaa meditaatiota, muodostaa uudelleen yhteys itsemme kanssa ja tuntuu, että elämämme aika on paras kaikista, että kiire ei tee meistä henkeä, että jokainen nauttimamme vaihe, että jos meillä ei ole jotain jo tehtävää me teemme sen menettämättä silti sitä, että saamme enemmän terveyttä, enemmän rauhaa ja enemmän harmoniaa itsemme ja ympäristömme kanssa.
 

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Video Lääketiede: Jesse Vainaan Varjot - Elämä on pitkä tie (Huhtikuu 2024).