• Saattaa 19, 2024

On normaalia, että työskentelet ylimääräisiä tunteja odottavan työn vähentämiseksi, mutta kuinka terve tämä on? Tutkimuksen mukaan University College London , työ liiallisten syiden vuoksi diabetes .

Vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa Lancet-diabetes ja endokrinologia On korostettu, että yli 55 tuntia viikossa työskentelevillä ihmisillä on 30% suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetes .

Saatat myös olla kiinnostunut: laihtuminen ja diabeteksen välttäminen

Työtyyppi vaikuttaa!

Tutkijat kuitenkin huomauttavat, että työn tyyppi vaikuttaa tämän taudin kehittymiseen, sillä eniten kärsivät ihmiset, jotka suorittavat manuaalista työtä tai joilla on alhainen sosioekonominen asema.

Toinen tärkeä tiedemiesten korostama seikka on, että siirtotyöt suosivat liikalihavuuden riskiä tyypin 2 diabetes .

Joitakin mahdollisia syitä, miksi ylityö on diabeteksen laukaista, on pitkä aikataulu, joka haittaa terveyttä, koska se jättää vähän aikaa nukkua, käyttää ja vapauttaa stressiä.

Tutkijat mainitsevat, että lihavuuden ja diabetes Kaikissa sosioekonomisissa sektoreissa on välttämätöntä harjoittaa liikuntaa joka päivä, ylläpitää tasapainoista ruokavaliota ja kohtalaista stressiä. Ja kuinka monta tuntia työskentelet viikolla?