Auringonotto auttaa sinua laihtumaan

• Huhtikuu 26, 2024

Auringonotto auttaa sinua laihtumaan , on toinen etu, jota auringonotto tarjoaa.

Euroopan komission tekemä tutkimus. \ T Northwestern University Chicagossa paljastaa, että altistuminen auringonvalolle, altistumisaika liittyy painonpudotukseen.

Näet myös: 5 tapaa helposti punnita

Ihmiset, jotka altistuvat säännöllisesti auringon säteille kohtuullisella tavalla, ovat a IMC (Body Mass Index) pienempi.

Mitä aikaisemmin altistuminen auringolle, sitä vähemmän BMI: tä sinulla on. " Kathryn Reid, neurologi Northwesterin yliopistossa, Chicago.

Tutkitut ihmiset eivät tehneet liikuntaa painon pudottamiseksi ja altistuneet päivittäin vain auringolle.

Heillä ei myöskään ollut mitään erityistä ruokavaliota tai erityisiä nukkumisrituaaleja; he eivät edes tienneet sitä auringonotto auttaa sinua laihtumaan .

Auringon säteet ovat tehokkaimmat synkronoimaan kehon sisäisesti, säätelevät sydämen rytmi ja kehon energia yleensä. Tohtori Phillis, Northwestern Universityn tutkija.

Hänen suosituksensa on altistaa itsensä auringolle noin klo 8.00 tai keskipäivällä, 20–30 minuuttia.

Auringon altistumisen tulisi tietenkin olla kohtalainen ja suojaava voide, jotta iho ei vahingoitu.

Jos olet yksi ihmisistä, joilla on vaikeasti laihtua, kokeile tätä. Auringonotto auttaa sinua laihtumaan .

Koska olet lukenut tämän ...

Miten laihtua menemättä takaisin (CONFIRMED)

Joten sinun pitäisi kuluttaa vihreää teetä laihtua

Tämä on täydellinen naispuolinen kasvot

4 seurauksia siitä, että seksiä ei usein käytetä

Video Lääketiede: Viikonloppumyräkkä edessä, sitten viilenee (Huhtikuu 2024).