• Huhtikuu 29, 2024

Ero siitä, että itsellemme annetaan kuljetus a kiihtynyt elämä ja vielä yksi verkkainen näkyy ulkomuoto . Ensimmäisessä tapauksessa se voi siis näyttää jopa viisi vuotta pidempään kuin biologinen ikäsi elää kanssa tyyni Se on avain terveelliseen ja pitkäikäiseen elämään.

José Luis Trechera , kirjailija Kilpikonnan viisaus. Ei kiirettä, mutta ei taukoa, selventää, että elää rauhallisesti on pysyä ilman kiire mutta myös ilman taukoa .

"Se on suunnitelmia, mutta sitä ei saa peittää kiihdytetty elämä, joka johtuu uusien tieto- ja viestintätekniikoiden käytöstä, toisin sanoen olla 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa, 365 päivässä vuodessa, herätä tai nukkua matkapuhelimien kanssa ", sanoo Trechera .

Mark C. Taylor ,. \ t Columbian yliopisto , hänen kirjassaan Nopeusrajoitukset: Missä aika meni ja miksi meillä on niin vähän vasemmalle, jaa vinkkejä tauko tämä rytmi niin kiihtyi .

Vastusta uutuutta

Merkinnän alla on "Innovation" Markkinointi luo a Toivotan missä ei ole kaivata . Tämä näkyy selvästi satojen ihmisten joukossa, jotka leiriytyvät ja odottavat tunteja uuden tuotteen lanseeraamiseen, kuten Apple on iPhoneen.

Tässä yhteydessä Taylor lisää sen elää kanssa tyyni On välttämätöntä kysyä itseltäsi, onko tarpeen tehdä ylimääräisiä tunteja "uuden innovaation" hankkimiseksi? Aikooko se parantaa elämääni? Aikooko se olla objekti, jonka kanssa investoin enemmän aikaa?

Aika pohtia

Tässä meluisassa maailmassa on todella haastavaa pysyä a aika sisään hiljaisuus , varattu heijastus . Keskeytä ja muista, milloin olit viimeksi hiljaa, ilman elektronisia laitteita tai muita häiritseviä tekijöitä?

Jos et ole tehnyt sitä, on aika kokeilla. Istu hetki ja ajattele niitä ideoita, joita haluat syventää tai jotka tuovat sinulle miellyttäviä muistoja ja anna mielesi lentää vapaasti.

Yhdistä uudelleen reaalimaailmaan

Taylor vahvistaa, että yhteys aineelliseen ja luonnon maailmaan on kadonnut, minkä vuoksi se suosittelee luopumaan virtuaalimaailmasta; Ota aikaa täällä ja nyt.

Hän ehdottaa, että tehdään fyysistä työtä, joka aiheuttaa iloa, esimerkki tästä on puutarhanhoito. Yhteys luontoon, maa palauttaa herkkyyden, joka häviää tässä hillitsemättömässä maailmassa.

Lue ei lukemalla

Lukeminen on tullut nopeasti tapahtuvaksi toiminnaksi, lyhyet tekstit suosivat ja piste, mutta lukeminen vie aikaa, koska tarvitset pohdintaa, keskittymistä, kärsivällisyyttä ja herkkyyttä.

Ota kirjaa ja älä ryntäytä lopettamalla sen. Lue hitaasti, keskeytä viivojen korostaminen, kirjoita ideoita ja kysymyksiä. Kun olet lukenut, voit kirjoittaa suosituksen ystävälle.

Trechera toteaa, että koska maksu on kulta, on tärkeää tietää asettaa etusijalle , nauti nykyinen, anna aika ajoin ja yksinkertaistaa elämä, joka vapauttaa ne kokemukset, jotka ovat vetovoimaa tyyneys .

Video Lääketiede: Vastusta - Demo (Huhtikuu 2024).