Suojaa keuhkot

• Saattaa 5, 2024

Vaikka joillakin ihmisillä on ongelmia keuhkoissaan ja siten hengitysvaikeuksia, lääkärit suosittelevat, että he käyttävät kohtalaisesti hapentaa kehoaan. Huomaa:

1.- Käytännöllinen harjoitus, johon kuuluu hengitysharjoituksia, kuten jooga, auttaa sinua hapettamaan ja vahvistamaan keuhkojasi.

2.- Kävely tai lenkkeily on myös suotuisa, koska se alentaa verenpainetta ja parantaa verenkiertoa.

3.- Fyysisen aktiviteetin tekeminen antaa sinulle mahdollisuuden tuntea olonsa paremmin, unta mukavasti puhdistaa koko kehosi.

4.- Se auttaa vahvistamaan luutasi ja tuntuu energisemmalta.

Kaikki tämä ja paljon muuta, älä unohda sisällyttää liikuntaa elämääsi, koska vaikka sinulla on jonkin verran tautia, jos teet sen maltillisesti ja vähäisellä määrällä ja neuvot lääkäriltä, ​​terveys paranee dramaattisesti.

Video Lääketiede: Joel Hallikainen: Hyvyyden voima (Saattaa 2024).