Probiootit vs. rasvakudos

• Saattaa 5, 2024

Riittämätön tasapaino suolistossa voi tuottaa kertymistä rasvat ja suoliston tulehdus; Bifidobakteerien oikea tasapaino vähentää kuitenkin tulehdusta rasvakudos , mukaanManuel Serrano Ríos, Espanjan kuninkaallisen kansallisen akatemian akateemikko.

Suolemme bakteerit toimivat aineenvaihdunnallinen koska ne auttavat kehoa säästämään energiaa, mikä mahdollistaa ravinteiden käytön entistä enemmän sivuston estarbien.com mukaan

Tässä mielessä tieteellinen tutkimus, joka on julkaistu "Journal of Functional Foods" -lehdessä, osoittaa, että elintarvikkeiden päivittäinen kulutus probiootit voi parantaa energian käyttöä ruoasta, polttaa rasvat kehon ja muuttaa rasvakudos .

Tämän tutkimuksen toinen tulos on se, että probioottien toistuva sisällyttäminen ruokavalioon voi vähentää rasvat ja rasvakudos kehon koostumuksen muuntamisen lisäksi.

Osana tätä tutkimusta sellaisten kantojen, kuten Lactobacillus amylovorus tai Lactobacillus fermentum kehon massasta. Ilmeisesti nämä kannat muuttavat energian käyttöä suosimalla rasvojen hapettumista ja palamista.

Prebiootteja sisältävistä elintarvikkeista voidaan mainita seuraavat:

1. Artisokat, sikuri ja banaani: sisältävät inuliinia, luonnollista prebioottia
2. Palkokasvit, peruna ja bataatti: niissä on raffinoosia ja stakyoosia.
3. Valkosipuli, sipuli ja purjo: niillä on inuliinijohdannaisia ​​ja frukto-oligosakkarideja
4. Vehnä, kaura ja ohra: niissä on inuliinia.
5. Parsa: siinä on frukto-oligosakkarideja

Useita tutkimuksia on analysoitu mikrobisto ihminen päättelee, että on olemassa suhde liikalihavuus ja pienempi bakteerien monimuotoisuus organismissa, mikä avaa uuden tavan seurata ja seurata lihavia potilaita tulevaisuudessa. Niille annettaisiin sekä prebiootteja että probiootteja.

Video Lääketiede: lisäravinteet raskaus (Saattaa 2024).