Menettitkö työn motivaatio?

• Huhtikuu 27, 2024

Odotatko perjantaina ja saada huono tunnelma, kun aika palaa toimistoon? Kun henkilö menettää kiinnostuksensa tai työmotivaatio ei vaikuta pelkästään heidän mielentilaansa vaan myös heidän terveytensä.

Useat tutkimukset ja psykologit ovat osoittaneet, että huono työ vaikuttaa työntekijöiden fyysiseen ja henkiseen terveyteen, koska ne lisäävät stressiä, ahdistusta ja masennusta.

Siksi on tarpeen palauttaa työmotivaatio ja löytää onnea elämänlaadun parantamiseksi, huomauttaa Carson Tate, Huffington Postin yhteistyökumppani . Saavuta se näillä viidellä askeleella!

1. Palauta tunteet. Ajattele hetki, jolloin he hyväksyivät sinut nykyiseen työhön ja elävät tunteen ja onnen. Analysoi kaikkea, mikä on innostunut ja tavoitteet, joihin olet hyväksynyt tarjouksen.

2. Opi jotain uutta. Ikävystyminen on tärkein työmotivaation menetysten detonaattori. Ilmoittaudu kurssiin, joka parantaa taitojasi ja taitojasi ja toteuttaa jokaisen tietämyksen.

3. Poistu rutiinista. Monotonisuus ja henkinen väsymys ovat tuottavuuden ja työn onnellisuuden vihollisia, joten unohda rutiini ja tee muutos joka päivä, älä tee asioita automaattisesti, analysoi paremmin, miten voit parantaa jokaisen tilanteen.

4. Irrota 100% työstä. Ennen lepopäivääsi yritä jättää kaikki järjestyksessä niin, että vietät sen ajan hauskaa ja rentoutumista varten. Kävele perheen ja ystävien kanssa tai nauti muutaman hetken yrityksestänne.

5. Löydä kyvyt uudelleen. Luo luettelo vahvuuksistasi ja heikkouksistasi, lukekaa jopa esityslistasi ja muista koko matkasi polku. Mieti menestyksesi ja keskity vahvuuksiin, jotta voit palata positiiviseen asenteeseen.

Tärkein seikka, joka sinun on otettava huomioon, on se, että jätät negatiiviset ajatukset syrjään ja keskityte kaikkeen hyvään, mitä voit hyödyntää jokaisessa toiminnassa; valmentaja Arie Schwartzman kertoo, miten se saavutetaan:

Olet vastuussa kaikesta toiminnastasi, joten etsi työmotivaatiosi, täytä itsesi positiivisilla ajatuksilla ja ole onnellinen jokaisessa elämäsi hetkessä. Ja sinä, oletko onnellinen työssäsi?, Miksi?