• Huhtikuu 30, 2024

Luotettava nainen on houkuttelevampi, myös tavoitteiden saavuttaminen on helpompaa, mutta miten voit saada tämän turvallisuuden ja itseluottamuksen?

On joitakin tieteenalojen naisille, jotka auttavat heitä kehittämään näitä ominaisuuksia eli luottamusta, turvallisuutta, hallitsemaan tunteitaan ja nauttimaan elämästä täysillä.

Harjoittele heitä ja huomaa ero!

Eri tutkimusten mukaan on olemassa aloja, jotka edistävät heidän "vaikutusmahdollisuuksiaan" ja tekevät niistä turvallisia, kurinalaisia ​​ja onnellisia naisia ​​elämäänsä.

1. Pole Dance . Tässä kurinalaisuudessa tehty vastus lisää kehon ja liikkuvuuden ylivoimaa; voit lisätä rintakehän lujuutta ja rajata käyrät. Lisäksi voit lisätä itsetuntoasi, parantaa kehon kuvaa Johanna Lovera, johtaja Yoni Shakti.
2. Meditaatio. Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic, Tämä kurinalaisuus vapauttaa sinut stressistä, lisää itsetuntemusta, auttaa hallitsemaan negatiivisia tunteita.
3. jooga . Tämän tieteen asiantuntija Collen Saidman, se osoittaa, että se tarjoaa pohdintaa, iloa, hyväksyntää, joustavuutta ja lisää naisten itsetuntoa.
4. BJJ . Tämä japanilainen taistelulaji opettaa naisia ​​puolustamaan itseään, kun he polttaa kaloreita, parantavat heidän asennettaan. Tätä tekniikkaa itsepuolustukseksi olisi käytettävä äärimmäisissä tapauksissa, joissa on tarvetta Meksikon Jiu-Jitsun liitto .
5. potkunyrkkeily . Sekoita nyrkkeilytekniikka taistelulajien kanssa. Se koostuu iskujen, polvien, potkujen, nopeiden liikkeiden antamisesta. Se opettaa jopa hallitsemaan tunteita ja polttaa kaloreita.

Jos sekoitat kaksi tai kolme näistä tieteenaloista, voit parantaa vaikutusmahdollisuuksiasi nainen . Lisäksi itsetunto on aina ehjä ja se heijastuu, kun kävelet tai ilmaisette itseäsi toisia kohtaan. Ja sinä, miten hallitset tunteitasi?

Video Lääketiede: UPplus: Noin yhdeksän kysymystä Anu Raipialle (Huhtikuu 2024).