Sinun täytyy syödä nähdäksesi tulokset ...

• Huhtikuu 25, 2024

Jos halutaan osoittaa "kadehdittava" hahmo, meidän oli aina pidettävä mielessä ajatus, jonka pitäisi olla: Ruokavalio ja liikunta kulkevat aina käsi kädessä. "Virhe on", jossa harvat tietävät mitä syödä ennen kuntosalia, sen aikana ja sen jälkeen ...

Kyllä, koska se ei ole vain polttaminen, se ruokkii myös lihaksia ... Aluksi, kaksi tuntia ennen harjoittelua, syödä paahtoleipää, jossa on kaksi ruokalusikallista raejuustoa, tai voit valita ruskean riisin, jossa on vihanneksia (samanlainen kuin ravintoloissa. Kiina ilman soijaa), ehdottaa American Heart Association.

Video Lääketiede: Where to Eat in Vancouver (Huhtikuu 2024).