Pippa Middleton paljastaa, miten hän saa äänisen kehon

• Huhtikuu 26, 2024

Amerikkalaisen sanomalehden mukaan Daily Mail, Pippa Middleton paljasti, että hänen viikoittainen rutiini Pilates on välttämätön kunnon ylläpitämiseksi, onnelliseksi ja energian saamiseksi.

Tiedotusvälineet huomauttavat, että salaisuus, jolla voi olla suuri ruumis Se on löydetty, mutta monet asiantuntijat epäilevät, että vain viikoittaisen Pilates-rutiinin avulla olisi ollut mahdollista saada aikaan tällainen sävytetty elin.

Vain yhden päivän Pilates-rutiinin tekeminen ei riitä yrityksen luomiseksi, sanoo Nicole Wallen , kipu Miellyttävä Pilates. "Ne ovat välttämättömiä vähintään 2 tai 3 istuntoa viikossa johdonmukaisesti. Johdonmukaisuus on avain. "

Wallen suosittelee tekemään aerobiset harjoitukset tai sydän- tai verisuonitaudit 45 minuuttia, kahdesti viikossa ylläpitää tilaa, koska Rasva palaa vain sydän , ja se voidaan määritellä ja sävyttää pilates .

Tiedetään, että Pippa , paitsi Pilates, mitään, juosta, pelata tennistä ja hiihtää ... luulitko, että se olisi niin helppoa? jatkuvaa liikuntaa ja hyvä ruokavalio ovat avaintekijöitä, joilla on sävytetty keho ja yllään tiukka mekko ilman huolta.