• Huhtikuu 28, 2024

Juotko joka aamu? appelsiinimehu Miksi luulet, että se on terve tapa? Tämä juoma, joka täyttää sinut vitamiineilla ja kivennäisaineilla, vahingoittaa sinua terveys jos kulutat sitä ylimääräisenä eri tutkimusten mukaan.

Seuraavassa videossa Deyanira Cano selittää uskomattomat syyt hyvästellä appelsiinimehu ja säilyttää hoikka ja terve elin. Muista, että esiintymiset ovat harhaanjohtavia, ja tämäntyyppisissä juomissa se ei ole poikkeus.

Lisää vahinkoja!

Tutkimuksen mukaan Eastmanin suun terveydenhuollon laitos Rochesterin yliopiston lääketieteellisen keskuksen New Yorkissa appelsiinimehu Se on niin hapoista, että se vahingoittaa hampaita.

Tutkijat vakuuttavat, että hedelmämehut happo, koska oranssi vähentää emalian kovuutta 84%: iin, mikä aiheuttaa niiden eroosion ja edistää karieksen kehittymistä.

Samaan aikaan toinen aikakauslehdessä julkaistu tutkimus American Journal of Clinical Nutrition , mainitsee, että korkea fruktoosipitoisuus, joka löytyy lasista appelsiinimehu Se aiheuttaa maksavaurioita, eli appelsiinimehu sisältää yhtä paljon tai enemmän sokeria kuin virvoitusjuoma.

Siksi tämä suuri määrä sokeria ja nollakuitua ei korvaa pieniä määriä vitamiineja tai antioksidantteja, joita tämä juoma voi tarjota.

Vaikka ihmiset, jotka ovat liikalihavia tai ylipainoisia, juovat niitä päivittäin, ne saattavat kehittyä vakavammiksi aineenvaihduntaongelmiksi.

EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of Clinical Investigation , nestemäinen sokeri, kuten se, joka löytyy appelsiinimehu , aiheuttaa insuliiniresistenssiä, lisää triglyseriditasoja ja huonoa kolesterolia vain 10 viikon kuluessa.

Joten jos haluat syödä terveellistä välttääksesi ylipainoinen syödä koko hedelmää, joka on nyrkkisi koko, ja välttäkää mehut . Muista, että fyysisen aktiivisuuden ja luonnollisen veden yhdistelmä pitää sinut terveenä. Ja sinä, kuinka monta kertaa viikossa juo hedelmämehuja?

Video Lääketiede: Avataan lisää pokemon vahinko jossAinvideossa (Huhtikuu 2024).