Meditaatio tekniikkaa väkivaltaa vastaan

• Huhtikuu 28, 2024

Tarve löytää rauhan vastaus ja syvempi tunne elämässä on aiheuttanut tämän käytännönmeditaatio Kupari lisää voimaa päivinä. Tämä heijastaa meitä siitä, että väkivallasta, erilaisista sodista ja ihmisten välisestä jakautumisesta huolimatta pääsemme pitkään aikaan muutosten aikaan, jossa omatunto alkaa valloittaa väkivaltaa.

meditaatio Se on yksi haaroista, joita tulisi harjoittaa useiden vuosituhannen perinteiden yhteydessä. Tämä tekniikka on yleinen eikä sulje pois uskontoja.

Kun se on mietiskelee Luomme päivittäin syvää tietoisuutta kehosta, keskitymme yleensä jonkinlaiseen erityiseen hengitykseen. Tämä antaa meille mahdollisuuden olla läsnä ja mieli ei vaeltaa. Jotkut meditaation fyysiset ja emotionaaliset edut ovat:

1. Vähennä tasoja stressi ja levottomuus
2. korkea itsetunto
3. Parantaa pitoisuutta ja vahvistaa muisti
4. Lisää tuottavuutta
5. Positiivisia ajatuksia vahvistetaan
6. On enemmän henkinen selkeys
7. Optimoi sosiaaliset, perhe- ja työsuhteet

Vuonna meditaatio ja elämässä yleensä, nykyisen on oltava ainoa todellisuus, ja tämä tekniikka opettaa meille, miten elää sopusoinnussa itsemme kanssa. Jos kuvittelemme, että henkilö voi tuottaa myötätuntoa ja rakkautta, nyt visualisoida ryhmä tai useita ihmisryhmiä, jotka tekevät saman, ekspansiivinen ja kollektiivinen vaikutus, voi loppua tietyillä väkivallan tasoilla vähitellen ja luoda paljon enemmän harmoniaa maailmassa.

Meditaatio on työkalu, jonka avulla voimme kaikki oppia rakastamaan ja parantamaan itseämme. Tällä tavoin kodissamme on enemmän harmoniaa, voimme laajentaa sitä ja luoda harmoniaa yhteisössä ja niin edelleen. Suuret muutokset ovat mukana meditaatio ihmisen sisällä ja ihmiskunnan sisällä. Käytätkö sitä? osoitteessa: www.somoyoga.com

Video Lääketiede: ON FREEDOM - An introduction to the teachings of J. Krishnamurti (Huhtikuu 2024).