Hyvä kolesteroli ja huono kolesteroli: mitä ne ovat hyviä?

• Saattaa 6, 2024

kolesteroli on eräänlainen lipidi tai rasva, joka löytyy selkärankaisten eläinten kehon kudoksesta ja veriplasmasta. Se ei sinänsä ole huono aine, vaikka se liittyy yleensä välittömästi negatiiviseen.

Se on eläinten plasmamembraanien erittäin tärkeä osa ja se on alkuaine (solut, jotka luonnollisilla prosesseilla synnyttävät muita soluja), kuten esimerkiksi D-vitamiini , sukupuolihormonit ja sappisuolat .

Sanalla kolesteroli on negatiivinen merkitys; Sitä käytetään yleensä viittaamaan pienitiheyksisiin lipoproteiineihin (LDL ), jotka vastaavat kolesterolista, joka saavuttaa solut verenkierron kautta.

Kun on yli lipoproteiinit pieni tiheys (LDL ), kolesteroli voi kerääntyä valtimoihin, jolloin hapen kulkeutuminen veren läpi on vaikeaa, mikä lisää sydän- ja aivojen ongelmia. Näin ollen pienitiheyksiset lipoproteiinit (LDL ) tunnetaan huonona kolesterolina.

Lisätietoja kolesterolista

Lisäksi LDL , on suuritiheyksisiä lipoproteiineja (HDL ) ne, jotka kuljettavat kolesterolia kehon kudoksista maksaan. Koska HDL voi poistaa kolesterolia valtimot ja kuljettaa se takaisin maksaan evakuointia varten, ne tunnetaan hyvänä kolesterolina tai hyvänä lipoproteiinina.

Suuret pitoisuudet HDL on suojaava luonne sydän- ja verisuonisairauksia vastaan, kun taas alhaiset pitoisuudet ovat HDL ne edustavat näiden tautien lisääntynyttä riskiä.

Ota se huomioon

Ihanteellinen on, että vuotuinen tarkastus suoritetaan kolesteroli , yksinkertaisen verikokeen avulla. Kolesterolin nykyiset normaalit arvot ovat seuraavat:

Hyvä kolesteroli-HDL: yli 35 mg / dl (milligrammaa desilitraa kohti veressä)

Huono kolesteroli-LDL: alle 150 mg / dl.

Kokonaiskolesteroli (LDL, HDL ja muut lipoproteiinit): alle 200 mg / dl.

Jos kokonaiskolesterolipitoisuus tai huono kolesteroli on hyvin korkea, sinun pitäisi mennä lääkärille, joka varmasti ilmoittaa ruokavaliosta.
 

Video Lääketiede: Mitä kolesteroli on? (Saattaa 2024).