• Huhtikuu 26, 2024

Tunne, että sietämätön vyö olkapää tai että jatkuva paine kaulan aiheuttama stressi on erittäin uuvuttavaa, se tekee sinusta tuntuu huonolta ja haluat vain hieroja henkilöstöä sen poistamiseksi; On kuitenkin joitakin liikkeet varten rentoutua Nämä kehon osat, jotka antavat sinut hyvälle tuulelle.

Vaikka te olette inertia, siirrät päätäsi toiselle puolelle vähentämään tätä painetta. UCLA Itä-Länsi-lääketieteen keskus paljastaa, että kätemme ovat parhaita työkaluja poistaa kaulan ja hartioiden stressi.

Acupressure on tehokas stimulointimuoto lihasten rentouttamiseksi. Tärkeintä on harjoittaa sitä säännöllisesti ”, asiantuntijat sanovat. Se on hyvä uutinen! Koska sinun ei tarvitse viettää parempaa elämänlaatua.

Anna itsellesi hieronta!

1. Kaula ja hartiat

Paina indeksin ja keskisormien avulla vain, missä kaula päättyy ja olkapää alkaa. On tärkeää, että hengitätte syvästi. Tarkista video missä lääkäri Michael Gach, kirja Acupressure's Potent Points.

Video Lääketiede: Anna itsellesi aikaa. Sun Jeesi - Vantaa (Huhtikuu 2024).