Liikunta vähentää munuaiskivien riskiä

• Saattaa 17, 2024

Naiset, jotka tekevät liikuntaa pienentää munuaiskivien kehittymisen mahdollisuutta kolmanneksella Washingtonin yliopisto , Yhdysvalloissa, joten se on tärkeämpi syy tehdä harjoitus .

Tutkimus, joka esiteltiin American Urological Association yksityiskohtia siitä, että kaikenlaista liikkumista edellyttävän toiminnan tekeminen auttaisi vähentämään prosessia kalkkeutumista , joka aiheuttaa munuaiskivien muodostumista.

Tältä osin on huomattava, että kalkkeutumista naisten lisääntyminen vaihdevuodet , täydennysten vuoksi kalsium että ne on määrätty, liikalihavuuden lisäksi on toinen tekijä, joka lisää riskiä.

Mukaan Mathew Sorensen, Washingtonin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan asiantuntija , tee harjoitus joskin vähän, se ehkäisisi munuaiskivien kehittymistä naisille.

liikuntaa selittää tutkimuksen päätekijän, muuttaa tapaa, jolla organismi käsittelee kivien muodostumiseen vaikuttavia ravinteita ja nesteitä.

Ne, jotka käyttävät hikisuolaa ja pyrkivät säilyttämään kalsiumia luissa, sen sijaan, että he voisivat mennä munuaisiin, joissa kivet muodostuvat. He myös yleensä juovat vettä ja nesteitä, mikä on toinen etu niiden muodostumisen estämiseksi.

Tutkimuksen jälkeen yli 85 tuhatta naista, yli 50-vuotiaita naisia, tutkijat totesivat, että harjoitus se ei ole väliä, mutta määrä viikossa, joten kävely yli kaksi tuntia viikossa vähentäisi munuaiskivien riskiä jopa kolmanneksella.

Tilastot osoittavat, että 9% väestöstä saa munuaiskiviä jossain vaiheessa elämässään, ja vaikka esiintyvyys tuntuu alhaiselta, se on kasvanut 70% viimeisten 15 vuoden aikana, erityisesti naisilla. perustavanlaatuisia harjoitus usein.