Tehokas harjoitus rakkauden pahaa vastaan

• Saattaa 17, 2024

Miten voit muuttaa a rikki sydän ? Useiden terveysasiantuntijoiden mukaan keskeinen tekijä on suorittaa harjoitus .

Tässä suhteessa maailman ketju Kullan kuntosali käynnisti 8 viikon kestävän koulutus- ja neuvontaohjelman kärsineille emotionaalinen backhand .

Puhelu Breakover Makeover -harjoitus Se toimii sillä edellytyksellä, että jos nainen ei voi ottaa miehensä pois päältä, hän voi tehdä sen koulutushuoneessa, kun hän muotoilee hänen ruumiinsa.

Beliza Vranich , kliininen psykologi Kullan kuntosali, varmistaa, että erittäin tehokkaiden rutiinien ja luokkien lisäksi käyttäjille annetaan neuvoja niille, jotka yhtäkkiä tulevat yhdeksi:

"Julkkikset näyttävät hajottavan juuri ennen vapaapäiviä, mutta perheenjäsenet yrittävät odottaa, kunnes juhlat päättyvät."

Vranich totesi, että vaikka pari breakups liittyy usein jäätelöä , yksinäisyys ja painonnousu , ohjelma Breakover Makeover se osoittaa nimenomaan päinvastaista.

"Ihmiset ovat ahdistuneita aaseistaan ​​enemmän kuin koskaan, kyykky on äärimmäisen tehokasta ja fyysistä vetovoimaa varten glutes ovat todella tärkeitä", Vranich lisäsi.

Jos kyseessä on keskukset jooga , esimerkiksi huomaavainen kunto, harjoitukset kuten pilates , vastarintaa ja parantaminen jooga .

Lähde: CNN.com  

Video Lääketiede: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure (Saattaa 2024).