• Huhtikuu 28, 2024

Ei ole aikaa tehdä aamiainen täydellinen ennen lähtöä talostasi? Vaihtoehto, jotta et mene ulos ilman ruokaa, on smoothie, joka sisältää ainesosia, jotka auttavat sinua huolehtimaan painosta ja omasta mielenterveys .

Ihanteellinen ruoka sinulle mielistelijä ovat metsän hedelmät; Niillä on antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka hoitavat hahmosi ja välttävät kärsivän riskin Alzheimerin - sairaus, joka vaikuttaa yli 44 miljoonaan ihmiseen maailmassa.

Syö enemmän punaisia ​​hedelmiä!

EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan Annals of Neurology , mustikkojen, karhunvatukoiden, mansikoiden ja kirsikoiden kulutus vähenee kognitiiviset häiriöt

Vaikutus on tehokkaampi ihmisille, jotka kuluttavat tämäntyyppisiä hedelmiä päivittäin.

Jos haluat aloittaa estämisen muistin menetys ja vähentää riskiä sairastua taudeille Alzheimerin , sinun täytyy vain kuluttaa niitä päivittäin. Esimerkkinä on smoothie, joka tyydyttää sinua ja estää sinua syömästä epäterveellisiä elintarvikkeita.

Jotta voit oppia valmistelemaan sitä, Jessica Cherem kertoo, miten se voidaan valmistaa videossa Syö vihreä syödä papu . 

Video Lääketiede: School Struggles and How to Fix Them! Can You Relate? DIY, Hacks for Kids! (Huhtikuu 2024).