Viivästyttää ikääntymisen merkkejä

• Saattaa 17, 2024

Jotkut ajattelevat, että oikea tapa välttää ikääntymisen merkkejä on käyttää ihoa voiteita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä on tehokasta, mutta sinun pitäisi tietää, että tämä tapa on parempi tapa vaikuttaa talousarvioon.

Asiantuntijat ovat päättäneet, että oikean ruoan syöminen voi olla erittäin tehokasta. Voit korvata kanan ja lihan kaloilla ja vihreillä vihanneksilla. Nämä sisältävät antioksidantteja, jotka auttavat kehoa absorboimaan tarvittavat vitamiinit ja ravintoaineet. On myös suositeltavaa käyttää oliiviöljyä ruoan valmistuksessa.

Hyvä uutinen on, että voit kuluttaa niitä hedelmissä, kuten omenoissa ja appelsiineissa. Myös pähkinöitä ja muita kuivattuja hedelmiä suositellaan sekä teetä.

Antioksidantit teidän hyväksi

Mainitut esimerkit ovat esimerkki riittävästä ravinnosta, mutta jotkut lääkärit suosittelevat sen täydentämistä ravintolisillä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Niiden hinta vaihtelee brändistä riippuen, joten sinun pitäisi verrata niitä ennen päätöksen tekemistä.

Ovatko multivitamiinit hyödyttömiä? Tavallaan kyllä, koska ne eivät anna oikeaa määrää vitamiineja, joita keho tarvitsee päivittäin. Määrä olisi kuitenkin seurattava, jotta se ei ota suositeltua enemmän.

Sama pätee vesiliukoisiin vitamiineihin, jotka elimistö imeytyy. Tämä on toinen syy, miksi sinun pitäisi neuvotella lääkärisi kanssa ennen minkään ravintolisän käyttöä.

Video Lääketiede: Katso video Lumene LAB Age Preventing -ihonhoitolinjasta! (Finnish version) (Saattaa 2024).