Kerma salaattia ja pähkinä

• Saattaa 6, 2024

Salaatit ovat hyvin monipuolinen kasvis, koska voit käyttää niitä salaatissa, lempiruokasi mukana, antaa tuoretta kosketusta hampurilaiselle, täydentää purkkia tonnikala, valmistaa naamioita, välipalaa iltapäivällä tai nauttia siitä rikkaassa kerma-reseptissä salaattia ja pähkinää.

Mukaan Tuore puutarha Meksikossa on erilaisia ​​salaattityyppejä, mutta tunnetuimmat ovat niin sanottu "vauva", joka tarjoaa kuitua, hiilihydraatteja ja proteiineja elimistöön ja sisältää A-vitamiinia ja kaliumia; se voidaan syödä raakana tai keittää.

Samalla Sucrine-salaatti on vähän kaloreita ja runsaasti A- ja C-vitamiinia. Sitä voi syödä tuoreena salaateissa tai keittää suuressa määrässä ruokia.

Jotta voit oppia tekemään niitä aivan eri tavalla, Fresh Gardenin kaverit jakavat a resepti salaattia ja saksanpähkinä kermaa.

ainekset

1. Vauvan salaatti
2. Puoli voita baari
3. Kuppi jauhoja
4. Kuppi maitoa
5. Pähkinä maun mukaan
6. vesi

valmistelu
Pese salaatti hyvin ja varaa se. Valmistele valkoinen kastike voin, jauhot ja maito, ensin sulattaa voita ja sekoittamalla ainesosat hyvin.

Sekoita pähkinöiden kanssa pesty salaatti. Lisää tämä valmiste asteittain valkoiseen kastikkeeseen, joka on kattilassa. Mausta suolalla ja pippurilla. Jos se on hyvin paksu, voit lisätä hieman vettä. Voit koristella sen joillakin persiljalehdillä tai kahdella puolella pähkinää. Bon appetit!

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Näin teet herkulliset täytetyt paprikat (Saattaa 2024).