Coconut vs diabetes

• Saattaa 17, 2024

Jos haluat ladata paino on luonnollisella, tehokkaalla ja vaivattomalla tavalla estettävä nesteen kertyminen ja virtaviivaistaa aineenvaihdunta . Tämä saavutetaan lisäämällä runsaasti kuituja ja vettä sisältäviä elintarvikkeita, kuten kookos.

Vuonna 2008 julkaistujen tietojen mukaan Huffington Post , kookos on ruoka, joka auttaa kontrolloimaan sokeritasoja veri , joten se on ihanteellinen ihmisten ruokavalioon diabetes .

Sillä on rikas vitamiini B, rauta, kalium, magnesium ja fosfori, ja joilla on anti-inflammatorisia, antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, tämä hedelmä auttaa estämään nesteen kertyminen , keuhkokuume ja krooniset degeneratiiviset sairaudet, kuten Alzheimerin ja kardiovaskulaariset. Jotta voit nauttia tästä herkullisesta ruoasta, jaamme seuraavan Espanjan sydänsäätiö .

Coconut-jälkiruoka jogurttia, hunajaa ja paahdettuja pähkinöitä

ainekset

1. 200 ml kookosmaitoa
2. Kaksi ruokalusikallista vähäkalorista sokeria
3. 80 grammaa kreikkalaista jogurttia
4. 40 ml rasvatonta maitoa
5. Neljä grammaa gelatiinia
6. 120 grammaa pähkinöitä
7. Muna
8. 184 grammaa vähärasvainen kerma
9. Kaksi ruokalusikallista hunajaa
10. Puoli gelatiinilevyä

valmistelu

Keitä kookosmaito yhdessä rasvattoman maidon ja sokerin kanssa. Liuotetaan gelatiini vähän veteen ja lisätään seokseen. Täytä lasin pohja ja varaa jääkaapissa.

Paahtaa kevyesti uunissa hienonnetut saksanpähkinät ja leikkaa puolet niistä. Reserve.

Kuumenna hunaja ja kerma ja tyhjennä muottiin, laita munat ja liuottaa puolet gelatiinilevyä. Vie seos, kunnes se vaahdotetaan.

Täytä kuppi pähkinäjauheen kerroksella ensimmäisen seoksen päälle ja viimeistele vaahtoa päälle. Koristele useita paahdettuja pähkinöitä tai punaisia ​​hedelmiä. Voit myös tehdä muita reseptejä nesteen kertymisen estämiseksi. Ja sinä, miten estät nesteen kertymisen?

Haluatko laihtua? väri: # 333333 "> Kirjaudu meihin ja nauti uudesta värityökalusta: # 333333"> GetQoralHealth

Video Lääketiede: How Coconut Substantially Reduces Risk of Diabetes (Saattaa 2024).