Kolesteroli auttaa saamaan lihasmassaa

• Saattaa 3, 2024

Urheilualalla on osoitettu, että monet urheilijat kanssa liikakasvu tai että heillä on huomattava lisäys heidän lihasmassaa korkea kolesteroli, koska tämä on välttämättömän hormonin esiaste tähän vaikutukseen, testosteroni .

Tutkimus Steven E. Riechman, Pittsburghin yliopistosta , Yhdysvallat, osoittaa kolesterolin vaikutuksen koulutukseen liikakasvu . Se paljastaa, että suuria annoksia käyttävien ihmisten voimakkuus on jopa 86%.

lihaskasvu ja voimakkuuden kasvut liittyvät korkeaan kolesterolitasoon, joten on suositeltavaa ottaa proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja ruokavalioon, jotka ovat välttämättömiä hormonien, sappisuolojen ja D-vitamiinin tuottamiseksi. kehon aikana harjoitus .

LDL-kolesterolin lisääntyminen johtaa kehon tulehdusreaktioon, joka stimuloi anabolista prosessia. Lisäksi kivekset ja Leydig - solut (. \ T testosteroni ) tarvitsevat erityismääriä anabolisen hormonin syntetisoimiseksi, joka mahdollistaa lihaskehitys .

Jos kohtalainen painonnosto ei näytä vaikuttavan kolesterolin tasoon, raskas harjoitus aiheuttaa varmasti voimakkaan muutoksen muutamassa tunnissa.

Tämä johtuu luuston lihaskudoksen nopeutetusta imeytymisestä, mikä osoittaa, että kuitumme tarvitsevat korkeaa kolesterolitasoa elpymiseen ja kasvuun, ja ruokavalio ja jotkut lisäravinteet ovat tärkein lähde.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa, Pinterestissä ja YouTubessa

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Что будет если кушать по три яйца каждый день ребенку, мужчине, женщине? Полезные советы диетолога. (Saattaa 2024).