• Saattaa 19, 2024

vihreitä juomia Ne ovat todellinen hemmottelu kehollesi. Niiden tuominen tuo valtavia etuja, koska se sisältää luonnollisia ainesosia - vihanneksia, hedelmiä, yrttejä ja vihanneksia. ravinteet pitää sinut terve .

Esimerkiksi mehut Se voi olla hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka haluavat tai eivät yleensä kuluta hedelmät ja vihannekset .

Gayl Canfield , ruokavalion johtaja Yhdysvallat Pritkinin pitkäikäisyyskeskus , sanoo, että "mehut tarjoavat saman vitamiinit , mineraalit ja kasviperäiset aineet, jotka syövät kokonaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia; sen sisältämä vesi voi auttaa sinua olemaan vesi- ”.

Voit siis nauttia eduista ja harkita niiden sisällyttämistä omaan ruokavalio , GetQoralHealth esittelee sinulle luettelon 5 ihmeellisiä asioita, jotka tapahtuvat elimistössäsi, kun juot vihreitä juomia .

Ihme kehosi!

Mónica De La Paz Múzquiz , Terveysvalmentaja, jonka Integroiva ravitsemusinstituutti sanoo, että vihreiden juomien juominen on yksi tehokkaista keinoista puhdistaa keho. Poistamalla kuitu järjestelmääsi ruoansulatusta edistävä lepää ja keho eliminoi toksiinit .

1. Rasvan polttaminen . Yhdistelmä vitamiinit , mineraalit ja kuitu ne auttavat palamaan rasvat . Vihannekset ovat alhaiset kalorit . Jotkut juomat sisältävät EGCG: tä, yhdiste rajoittaa imeytymistä rasva kehossa

2. Aktiivinen aineenvaihdunta. Tutkimus American Diabetic Associationin lehti vahvistaa, että on olemassa vihreitä elintarvikkeita, jotka auttavat aineenvaihdunta niiden inuliinipitoisuudesta ja niiden nopeudesta sokeri veri .

3. Parantaa verenkiertoa. Juomat sisältävät ainesosia, jotka auttavat vahvistamaan valtimot ja verisuonet lisäksi auttavat vatsaa imemään ravinteet ja happi niin, että veri saa tarvittavat elimet liikkumaan koko kehossa.

4. Estää selluliitin. Aminohapot ja antioksidantit jotka sisältävät joitakin juomia, kuten mehuja ja vihreää teetä, edistävät verenkiertoa ja parantavat ruoansulatus of rasvat , joka estää roskien kertymisen ihon alle.

5. Taistella ikääntymistä. On juomia, joiden sisältö on korkea antioksidantit jotka auttavat lieventämään solu koska vapaita radikaaleja jotka ovat molekyylejä, joita elin tuottaa ympäristötekijöille. Eniten suositellaan A-, C- ja E-vitamiineja, beetakaroteeneja, luteiinia ja lykopeenia sisältäviä elintarvikkeita.

Lisäksi mukaan lukien vihreitä juomia olla terveellisiä, muista, miten tärkeää on ruokavalio tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää proteiinia, maitoa, jyviä, hedelmiä, vihanneksia ja rasvoja Jennifer Nelson , kliinisen ruokavalion ja ravinnon johtaja Yhdysvaltain Mayo-klinikka . Olet valmis nauttimaan näiden juomien eduista!

Video Lääketiede: ASMR SUOMI/FINNISH Ihme ääniä!/Different sounds!/Whispering/ TINGLE HUNTING!! (Saattaa 2024).