5 vihjeitä suojautua auringolta

• Saattaa 2, 2024

Tänä vuoden aikana, jolloin altistumme enemmän auringon säteille, on tärkeää ottaa asianmukainen hoito ja tietää eri vaihtoehdot, joilla voidaan valita tarpeisiimme parhaiten sopiva suoja, joten on tärkeää käydä ihotautilääkäriin.

Lääkäri Leonel Fierro Arias , Meksikon ihotautien säätiö Hän ilmoitti, että aurinkosuoja olisi kaikkien saatavilla, riippumatta siitä, olemmeko lukittu toimistoon tai ulkomaille. Siksi tässä on viisi vinkkiä, joilla voit suojata sinua auringolta:

1.- Käytä aurinkovoidetta: Vaikka päivittäinen altistuminen auringonvalolle on vähäistä, sinun tulee käyttää suojakermaa, jonka kerroin on 30. Kun olet ulkona, sinun on käytettävä 50 tai 60 kerrointa.

2.- Valitse suoja jokaiselle kehon osalle : Päänahka voi myös kärsiä palovammat , joten on suositeltavaa käyttää tälle alueelle sopivaa tuotetta, kuten hiusvoiteita tai suihketta.

3.- Valitse lapsille sopivat tuotteet: Lasten tulisi käyttää erityisiä suojaimia, koska happamuusasteessa ja rasvassolmuissa on vaihteluita, joten ne eivät toimi samalla tavalla.

4.- Käytä tuoreita vaatteita : On suositeltavaa käyttää puuvillasta valmistettuja vaatteita, koska niillä on suurempi UV-suojakerroin kuin synteettisillä. Tummat värit ovat ne, jotka parhaiten suojaavat auringolta.

5.- Valitse aurinkovoidetta hyvin: Vaikka suurin osa tehokkaista tuotteista ei ole halpaa, ei aina kallein suojelija ole paras. Jos haluat valita hyvin, sinun on kuultava ihotautilääkäriä, koska aurinkovoidetta on valittava yksilöllisesti. Esimerkiksi: pojan kanssa finni paras asia voi olla geeliä sisältävä aurinkovoidetta; joku, joka tarvitsee sitä selässä, voi olla suositeltavaa; niille, jotka omistautuvat televisioon, he tarvitsevat läpinäkyvän suojelijan; Ne, jotka pelaavat jalkapalloa, tarvitsevat sellaisen, jolla on suurempi kyky heijastaa säteilyä, vaikka se näyttää valkoiselta.

Asiantuntija selitti, että altistumisen aika ja aste liittyvät toisiinsa, jotta ihmiset, jotka ovat alttiina lyhyelle, mutta monta kertaa, ja niille, jotka altistuvat monta kertaa lyhyeksi ajaksi, ovat samanlaiset.

"Auringon säteet altistetaan päivittäin ilman riittävää suojaa, jos iholla on tietty herkkyys, lopulta kehittyvät tietyt ongelmat, kuten: pigmenttihäiriöt, täplät, jopa vakavat tilanteet, jotka saattavat vaarantaa ihon elämän. yksilöllinen, ”selitti Fierro.

On tärkeää ottaa huomioon, että suojaimilla voi olla erilaisia ​​vaikutuksia. Joissakin suojaimissa epidermis voi antaa enemmän suvaitsevaisuutta auringolle, kun taas toisilla on este-vaikutus, ts. Se käyttää sitä ja tekee eräänlaista varjoa, koska se estää aurinkosäteilyn ja ei salli sen saavuttamista iho .

Muista, että on tärkeää käydä ihotautilääkäriin, joka auttaa sinua valitsemaan menetelmän tai hoidon, joka suojaa sinua auringon säteiltä. iho .