5 vinkkejä parhaiden urheilukenkien valitsemiseksi

• Saattaa 1, 2024

Jos aiot aloittaa pelaamisen ammattilaisena, sinun tulee ottaa huomioon sen tyyppi urheilukengät että käytät, koska tämä riippuu suurelta osin terveys teidän lihakset ja luut. Mukaan Houstonin yliopisto , sinun on vältettävä valitsemasta kenkiä vain niiden suunnittelun vuoksi, sinun on tunnistettava, mikä on sopivin tarpeisiisi. GetQoralHealth Se kertoo, mitä näkökohtia on harkittava ennen kuin valitset parin juoksukenkiä.

1. Pinta: Juoksu puistossa tai saviradalla ei ole sama. Jos valitset pari ultrakevyt tenniskengät mukulakivellä, jalat kärsivät seurauksista. Siksi sinun täytyy olla malli, joka tarjoaa tuen ja pehmustuksen, jota tarvitaan pintaan, jolle aiot ajaa.

2. Tunnista: Sellainen paikka, jossa aiot alkaa juosta.

3. Jalanjäljen tyyppi: Jokaisella henkilöllä on erilainen jalanjälki, joten on kätevää, että kun valitset tennistä, etsi oikeat jalanjälkisi.

4. Meet: On olemassa kolmenlaisia ​​kulutuspintoja, jotka perustuvat. \ T jalka . Jos jalkasi ovat tasaisia ​​tai matalalla kaarella ja ne ovat taipuvaisia ​​sisäänpäin, se tarkoittaa, että olet ylimies. Jos kaaret ovat hyvin korkeat ja sinun jalkaa he menevät ulos, olet taipumus supinoida. Jos sinulla on normaalit jouset, primaatiotasosi on normaali.

5. Jos olet prokuraattori, valitse tenniskengät, joiden sisällä on postia tukemaan tätä aluetta. Jos olet supinator, etsi tennis, jossa tuki on ulkopuolella tai kantapää .

Tällä hetkellä markkinoilla on monia tennisratkaisuja, jotka mukautuvat jokaisen juoksijan tarpeisiin, valitsevat ne, jotka hoitavat sinua terveys ja välttää vammoja. Ole varovainen!

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: 5 VINKKIÄ PARHAISIIN OSTOKSIIN! - Black Friday 2018 (Saattaa 2024).