• Huhtikuu 20, 2024

Useimmille ihmisille kehon rasva luo negatiivisia tunteita kuvastamme, koska se kerääntyy alueille, jotka antavat keholle estetiikkaa.

Vuonna 2008 julkaistujen tietojen mukaan Huffington Post kehon rasvalla on joitakin etuja keholle, koska se auttaa kehoa toimimaan kunnolla.

Hyödynnä sitä terveinä määrinä!

1. Siinä on eri värejä. Tutkijat Sherbrooken yliopisto He tarkentavat, että vatsaan, lantioon ja reisiin kertyvä rasva ei ole vain valkoinen, koska siinä on ruskea sävy.

2. Rasva ruskea vain terveillä ihmisillä. Kun henkilö altistuu matalille lämpötiloille, ruskean rasvan on tarkoitus lämmetä kehoa, eli on vastuussa valkoisen rasvan käytöstä polttoaineena energian ja lämmön tuottamiseksi.

Se on kuitenkin vain ihmisillä, joilla on terve paino ja vastasyntyneillä. Ylipainosta johtuva ylimääräinen valkoinen rasva estää ruskean värin aktivoitumisen.

3. Tasapainottaa lämpötilaa Tutkimus Harvardin lääketieteellinen koulu , yksityiskohtaiset tiedot siitä, että kehon rasva ja proteiini, jota kutsutaan UCP1: ksi, pitävät kehon lämpimänä.

4. DNA: ta muutetaan Tutkimus Diabetes Center Lundin yliopisto Ruotsissa yksityiskohtia siitä, että ihmisen rasvan määrä määräytyy genetiikan avulla; tämä voi kuitenkin muuttua harjoituksen aikana.

5. Kaikki rasvasolut eivät ole samat. Uusi tutkimus lehdessä diabetologian Se viittaa siihen, että lihavien ihmisten rasvasolut näyttävät ja toimivat eri tavoin kuin ylipainoiset tai aktiivisempi aineenvaihdunta.

Sen sijaan, että ne tuottavat uusia soluja enemmän rasvaa säilyttäen, ne tulehtuvat vasta, kun ne hajoavat, ja ne aiheuttavat vahinkoa maksalle ja sydämelle.

6. Se on täynnä kantasoluja. Tutkijat Stanfordin lääketieteen koulu He havaitsivat, että rasvaimuessa poistettu ihmisen rasva sisältää soluja, jotka voidaan indusoida pluripotentteiksi kantasoluiksi tai soluiksi, jotka voivat muuttua rasvaksi, luuksi tai lihakseksi.

7. Hän tarvitsee levätä. Tutkijat Chicagon yliopisto He tarkentavat, että unta ei riitä suoraan vaikuttamaan rasvasoluihin, eli elin ei reagoi riittävästi insuliinin tuotantoon, mikä aiheuttaa painon nousua tai diabeteksen kehittymistä.

8. Varo rasvaa, jota ei voi nähdä. Tutkijat Harvardin lääketieteellinen koulu He tarkentavat, että sisäelinten rasva on vaarallisinta, koska se vaikuttaa suoraan elimiin laukaamalla sydän- ja verisuonitaudit, hypertensio ja diabetes.

Vaikka kehon rasva auttaa toteuttamaan kehon prosesseja sopivalla tavalla, sen kerääntymistä on valvottava ylipainon tai lihavuuden välttämiseksi, mikä räjäyttää diabeteksen tai sydän- ja verisuonitautien kaltaiset sairaudet. Ja sinä, miten hoidat ruumiinne?

Video Lääketiede: Läheisten ja ympäristön vaikutus elämäntapamuutoksen onnistumiseen (Huhtikuu 2024).