• Huhtikuu 26, 2024

Oletko onnellinen ja yhtäkkiä tapahtuu jotain, joka tuo sinut huono tunnelma Mikä lopettaa hyvän huumorisi? Et ehkä huomaa sitä, mutta on joitakin asioita, jotka muuttavat tilasi tilaa rohkaisu sekunneissa saattaa olla joitakin tavat tai olosuhteet, jotka ympäröivät sinua.

Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että bhyvä huumori , joka riittää poistamaan ne elämänlaadun parantamiseksi.

5 asiaa, jotka muuttavat mielialaasi

1. Tupakointi. Tutkijat Brownin yliopisto He tarkoittavat, että tupakoinnin lopettaminen voi tehdä henkilöstä onnellisemman, koska säännöllinen tupakointi kannustaa huonoon tunnelmaan ja suruun.
2. Syö elintarvikkeita gluteenilla. Joissakin tutkimuksissa yksityiskohtaisesti selvitetään, että gluteeni tuottaa aivojen tulehduksen reaktion eli vähentää energiaa ja edistää huonoa tunnelmaa.
3. Juo virvoitusjuomia. Lääkärin mukaan Drew Ramsey "The Happiness Diet", yhdessä kirjoittaja, kertoo, että näiden juomien korkea sokeripitoisuus suosii huonoa tunnelmaa.
4. Moniajo. Tämä tapa (useiden asioiden tekeminen kerralla), joka on yleisempää naisilla, aiheuttaa paljon stressiä ihmisissä, mikä kannustaa huonoon mielialaan, kertomuksen "Monitehtävien myytti" tekijän Christine Rosen mukaan.
5. stressi . Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic hermostunut jännitys vaikuttaa terveyteen ilman, että ihmiset huomaavat; Kuitenkin, kun heitä korostetaan, he ovat yleensä huonossa tuulessa, päänsärky, unettomuus tai heikko tuottavuus .

Muut asiat, jotka voivat laittaa sinut huono tunnelma on häiritseviä ajatuksia tai etsivät yhteyttä ihmisiin sosiaalisten verkostojen tai teknologian avulla ilman vastausta.

Tästä syystä on tärkeää, että ajattelette alkuperää huono tunnelma ja yritä vähentää näitä käyttäytymisiä vähitellen, kunnes ne katoavat. Ja teille, mikä tekee sinusta huonon tunnelman?
 

Video Lääketiede: Free to Play: The Movie (US) (Huhtikuu 2024).