5 suositusta parhaiden urheilukenkien valitsemiseksi

• Huhtikuu 29, 2024

Vaikka paljain jaloin oli suosittu monia tämän urheilun legendoja, et voi kieltää sen merkitystä urheilukengät koska se toimii ensimmäisenä puolustuslinjaanne vastaan vaara ja vahinko , samalla kun autetaan urheilijaa saavuttamaan mahdollisimman suuri potentiaali. Koska urheilujalkineet vaikuttavat suuresti suorituskyky parhaan parin valinnan pitäisi olla varovainen prosessi. Jotta voit auttaa sinua, tässä on joitakin käytännön vinkkejä, jotka auttavat sinua ostettaessa niitä.

Tunne pysyvä tyyppi

On kolme tyyppiä: kaari neutraali , kaari välineet (overpronator) ja kaari korkea (Bajopronador). Yksi tapa tunnistaa jalkasi tyyppi on jalkojesi kautta. Jalka, jossa on neutraali kaari, näyttää eri käyrän jalkan sisäpuolella, joka yhdistää kantapään ja varvas. Tämä on normaalin jalka, joka tarkoittaa sitä, että kun se istuu maan päällä, jalkojen ulompi osa pyörä imeä iskut. Keski-kaari on rullina liian paljon sisällä niin, että vaikutelman käyrä on pieni jalan ulkoosassa.

Keskimmäisen kaaren vaikutelma näyttää melkein kuin koko jalka, siksi sitä kutsutaan myös nimellä tasainen jalka . Kolmesta tyypistä jalka on keskikokoinen vammoja . Jalalla, jolla on korkea kaari, ei sitä vastoin ole tarpeeksi pronaaatiota, joten sen vaikutelmalla on hyvin terävä käyrä, jossa on kapea nauha, joka liittyy kantapäähän ja varpaan. Koska jalkan ulkosivu ei pyöri tasaisesti sisäänpäin ja se kerää suuren osan stressistä.

Valitse jalkasi kanssa yhteensopiva kenkä

Neutraalin kaaren jalka, lenkkarit pysyvyys Ne ovat riittäviä. Valmistettu kestävällä ja kestävällä vaimennus , nämä kengät tarjoavat keskipitkän tuen. Keskipitkät aseet toimivat parhaiten kengillä liikkeen ohjaus vähentää tasapaino liiallinen jalka sisäänpäin. Vaikka ne ovat melko raskaita, ne ovat kestäviä, niillä on kiinteät pohjat ja suora tuki. Jotta jalka liikkuu helpommin, ihmisten, joilla on korkea kaari, täytyy käyttää kenkiä pehmustetut , niissä on pehmeä ja kaareva tai puolikaareva välipohja.

Ota huomioon koko

Ja varmista, että kengät sopivat jalkaasi. Jotkut juoksijat sekoittavat kuitenkin sopiva tiiviys. Mutta kireillä kengillä saatat päätyä rakkuloihin ja haudattu kynnet . Kenkä, jolla on sopivin tila, jättää varpaan noin puoli tuumaa, mikä tarjoaa tarpeeksi tilaa sillä kun jalka paisuu kilpailun aikana.

Paras kenkä pitää jalan paikallaan mukavasti niin, että kulkiessaan tai kävellessään kantapää ei liuku ylös tai alas.

Kokeile juoksukenkiä

Kävele heidän kanssaan. Toisin sanoen, älä koskaan jätä varastosta löytämättä mukava kengät Jotta saat parempaa harkintaa, käytä normaalisti kuluneita sukkia, kun pelaat urheilua.

Toinen tärkeä seikka: Osta kengät iltapäivällä, kun jalat ovat suurimmillaan. Molemmat jalat ovat erilaisia ​​toimenpiteitä , yksi on aina suurempi kuin toinen, joten muista mitata itse suurempi jalka .

Älä päästä pois tyylistä

Kun kyseessä on juoksukengät, toiminto Se on ennen tyyliä. Joten älä kuulu kiusaukseen ostaa kaikkein moderni tai tyylikäs, mutta ostaa kengät, jotka sallivat ajaa täydellisesti .

Video Lääketiede: PARHAAT NETFLIX -SARJAT (Huhtikuu 2024).