Jooga-ruokavalion 5 periaatetta

• Saattaa 2, 2024

terveellinen syöminen on keskeinen näkökohta jooga , joiden edut ulottuvat ihmisen terveydelle ja paremmalle elämänlaadulle.

Siksi esitämme joukon ohjeita, jotka ohjaavat ruokavaliota, innatia.comin mukaan:

1. Kaikki, joka tulee suoraan maasta, auringosta, ilmassa ja vedessä, on ravitsevampi ja terveellisempi kuin siitä, mitä siitä välillisesti tulee. Syöminen vaihtelee ja yksinkertainen tuoreiden tuotteiden kanssa.

2. Yksi kasvissyöjä joka sisältää vihanneksia, viljaa, hedelmiä, palkokasveja, vihanneksia, maitotuotteita ja hunajaa, on suositeltava niille, jotka alkavat jooga lisäksi syöminen hitaasti, nauttien jokaisesta puremasta eikä koskaan ylitä.

3. yogis He pitävät katkera, hapan, suolaista, liian kuumaa, kuivaa, mausteista ja vahvaa terveydelle haitallista ruokaa.

4. Hienostuneesta ja energisestä näkökulmasta uskotaan, että eläinten lihan nauttiminen suosii vihaa, kaunaa ja intohimoista käyttäytymistä, johon sisältyy pelko, kipu, pelko ja väkivalta, jota eläin kärsii kuoleman edessä. .

5. Viljelymahdollisuus auttaisi torjumaan nälkää ja vajaaravitsemus maailmassa Millä oikeudet ovat luomutuotteita - ei ole terveydelle haitallisia kemikaaleja.

Näiden periaatteiden lisäksi jooga Se julistaa, että aivan kuten hyvä suhde ihmisiin, eläimiin ja asioihin on hyödyllistä mielemme, kehon ja sielun kannalta, terve suhde ruoan kanssa auttaa sinua hyödyntämään paremmin ravinteet .

Siksi ruoka on yksi terveyden peruspilareista hengittäminen , harjoitus , levätä ja positiivinen ajattelu .

Video Lääketiede: Mission Impossible - Fallout | Trailer E | Elokuvateattereissa 3.8. (Saattaa 2024).